食事制限なし 昇降ダイエット実験

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 1
    • おばちゃん
    • 17/08/31 11:08

    時折、左右反対にしてみる
    不器用なので、足がもつれるかと思いきや、以外とスムーズに

    だけど初回は20分が限界

    • 3
    • おばちゃん
    • 17/08/31 11:35

    プールさん
    書き込みありがとうございます
    インスタは、してないんです
    一人ではくじけそうなので、トピを作らせて頂きました

    • 2
    • 6
    • おばちゃん
    • 17/08/31 11:38

    桃狩りさん
    書き込みありがとうございます

    何をしても駄目だったダイエット
    今回は頑張ります

    • 3
    • 7
    • おばちゃん
    • 17/08/31 11:40

    朝顔に水やりさん
    ありがとうございます

    ご覧になって下さっている方々がいるのを知り
    俄然、やる気になりました

    • 3
    • 9
    • おばちゃん
    • 17/08/31 11:42

    朝顔に水やりさん

    やります!嬉しいなぁ
    ありがとうございます

    • 3
    • 11
    • おばちゃん
    • 17/08/31 11:48

    桃狩りさん
    お言葉ありがとうございます
    励みになります
    了解致しました(^_^ゞ
    毎日報告は欠かしません

    • 1
    • 12
    • おばちゃん
    • 17/08/31 11:57

    久し振りに恐る恐るウエストを測ってみる

    102p

    泣ける

    • 1
    • 13
    • おばちゃん
    • 17/08/31 12:13

    お昼は、サッポロ一番塩ラーメンを作る
    具は卵とキャベツにしよう
    こりゃ、ダイエットしてる人の食事じゃないなぁ

    でも、私は好きな物を食べたい
    昇降だけで、どれぐらい成果が出るか…。

    • 4
    • 14
    • おばちゃん
    • 17/08/31 18:44

    昇降
    朝は20分出来たのに、5分しか出来なかった
    やっぱり運動不足だから体力がない

    • 2
    • 15
    • おばちゃん
    • 17/09/01 07:52

    デジタル体重計が壊れ、アナログ体重計なので細かくはわからないが
    朝は77キロになっている

    普段、全く運動はしないので、昇降だけでも効果があるんだね
    嬉しい 今日も頑張ろう

    • 2
    • 16
    • おばちゃん
    • 17/09/01 09:02

    体重がこれほどあると、ちょっとした事で大幅に痩せるのはわかっている
    ぬか喜びは禁物

    子供の「痩せれば顔立ちはかわいいのに」というお世辞を胸に今日も頑張ろ!

    • 2
    • 18
    • おばちゃん
    • 17/09/01 09:52

    桃狩りさん

    そうですよねf(^_^;
    子供が自慢できるような母親になりたいです

    ありがとうございます

    • 1
    • 19
    • おばちゃん
    • 17/09/01 09:57

    親しくしている近所の人が
    「まるで宮沢りえ親子だね」
    悪気はないのはわかっているし、
    逆に発奮材料となる
    今度こそ、絶対に痩せたい

    • 1
    • 21
    • おばちゃん
    • 17/09/01 11:00

    麦わら帽子さん
    ありがとうございます
    出来るだけ動くよう、お掃除も頑張ってます
    もったいなくてとっておいた物も断捨離します

    • 2
    • 22
    • おばちゃん
    • 17/09/01 19:17

    買い物に行ったら夏物バーゲン
    9月いっぱいは着られそうなので
    カットソーとパンツ購入
    カットソーはLなのに、パンツは3L
    せめてLLになりたい

    来年の夏「去年はこんな大きいの穿いてたんだ」と言いたいな

    • 2
    • 24
    • おばちゃん
    • 17/09/02 10:00

    昨日と同じ77キロ
    今までは、1度減っても、翌日には戻ってたので、ヨシとする

    今朝は昇降20分
    午後からも頑張ろう

    • 3
    • 25
    • おばちゃん
    • 17/09/02 10:02

    >>23
    有益な情報ありがとうございます

    • 26
    • おばちゃん
    • 17/09/02 13:18

    やっぱり昇降だけでなく
    食事も少し、気を付けようかなぁ
    くら寿司のご飯の代わりに大根?あれは気になる

    • 27
    • おばちゃん
    • 17/09/02 13:28

    昇降ダイエットはいいね
    なんで今まで、気が付かなかったんだろう
    好きな時に出来ていいね

    • 3
    • 28
    • おばちゃん
    • 17/09/02 13:30

    ご近所の人に会うのが恥ずかしくて、今までは玄関をこっそり出て
    夜ウォーキングしてたけど
    帽子にマスクの姿は不審者だったでしょうね

    • 2
    • 30
    • おばちゃん
    • 17/09/02 14:49

    >>29
    とりあえず、家にあった小さい缶ジュースの、段ボールの箱に新聞紙を詰めてしています
    続くようなら専用の台を買おうかと思っています

    • 1
    • 31
    • おばちゃん
    • 17/09/02 18:41

    筋肉痛はないけど、足がパンパンに張っている
    効いている証拠かな

    • 1
    • 32
    • おばちゃん
    • 17/09/02 21:41

    暴飲暴食がたたり、膵臓が痛くて、何年かぶりに禁酒4日間してた

    本日解禁
    既にレミー四杯目
    これをやめると痩せるのかなぁ

    • 33
    • おばちゃん
    • 17/09/03 00:04

    飲んでるからか、昇降10分でハァハァ
    お風呂上がりにあと少ししよう

    • 34
    • おばちゃん
    • 17/09/03 09:21

    昨日、おつまみでサラミなどを食べたにもかかわらず76キロ
    やっぱり昇降は効果があるんだね

    今日も頑張ろう

    • 2
    • 36
    • おばちゃん
    • 17/09/03 10:13

    >>35
    ありがとうございます
    励みになります
    お互い頑張りましょうね

    • 3
    • 39
    • おばちゃん
    • 17/09/03 11:51

    >>37
    私は運動をした事がないのと、体重がすごいので効果が出やすいのだと思います
    >>38
    一生と思うとキツい 笑
    ボチボチ頑張ります

    • 2
    • 40
    • おばちゃん
    • 17/09/03 20:00

    まだダイエット始めて、2キロしか痩せてないんだけど
    娘が「え、そんなもの?もっと痩せたように見える」

    もー、そうやって母をおだてる(〃ε〃)
    もっともっと頑張っちゃうぞ

    • 3
    • 42
    • おばちゃん
    • 17/09/03 21:55

    >>41
    ありがとうございます
    「痩せれば綺麗」笑
    お互い頑張りましょうね

    • 2
    • 43
    • おばちゃん
    • 17/09/04 08:46

    77s(前日より1s増)
    休日はいつもより、沢山食べるので増えるのは想定内

    さて昇降頑張ろう!

    • 2
    • 44
    • おばちゃん
    • 17/09/04 09:14

    代謝をよくする為に、あとで耳つぼしよう

    • 2
    • 45
    • おばちゃん
    • 17/09/04 10:13

    家の前の掃き掃除
    ちょっと汗かいた

    以前は毎日掃いてたのに、太ってからサボっててたまにしか、してなかった
    これではいけない
    反省

    • 2
    • 46
    • おばちゃん
    • 17/09/04 18:37

    デジタル体重計が壊れたから、アナログの方で測ってたけど、やっぱり正確に測りたい
    楽天スーパーセールだったから、注文した
    しかもいつでも測れるように2個 笑

    • 2
    • 47
    • おばちゃん
    • 17/09/04 18:58

    今までは、業者に頼んでいたけど
    ふすまを自分で張り替えた
    綺麗に貼れた
    他の部屋のも、張り替えようかな
    結構いい運動になる

    • 3
    • 48
    • おばちゃん
    • 17/09/04 22:03

    夜ご飯
    ちゃんこ鍋
    カルビ3枚
    冷麺
    ポテトフライ
    バニラアイスクリーム
    フルーツ 梨、桃

    これで体重が減るとは思えないf(^_^;

    • 2
    • 49
    • おばちゃん
    • 17/09/05 01:35

    寝る前に10分だけ、昇降

    こんな時間でも、気楽に出来るのがいい所
    この時間のウォーキングは、ちょっと勇気がいるものね

    • 2
    • 50
    • おばちゃん
    • 17/09/05 09:09

    77s
    貴重な晴れ間

    • 2
    • 52
    • おばちゃん
    • 17/09/05 10:05

    >>51
    合計30分から40分ぐらいです

    書き込みありがとうございます

    • 2
    • 54
    • おばちゃん
    • 17/09/05 14:32

    分けてしています
    続けられるのは、せいぜい15分です
    始めた頃は5分しか出来ませんでした

    ウォーキングなら、一時間でも平気なのに
    昇降は15分で脚もパンパンになるので、それだけ効果があると思い頑張っています

    • 2
    • 55
    • おばちゃん
    • 17/09/05 19:24

    明日は病院

    せめて5sは痩せてと言われてから、まだ痩せてないf(^_^;

    • 56
    • おばちゃん
    • 17/09/05 23:09

    飲み過ぎた
    また明日体重増えてそう

    • 57
    • おばちゃん
    • 17/09/06 08:00

    77s
    食べる量は変えてないし
    おやつも食べているけど
    野菜から食べるようにしている

    雨だけど、頑張ろう

    • 59
    • おばちゃん
    • 17/09/06 08:40

    >>58
    おはようございます

    昇降を始めたばかりなので、まだ生理にはなっていないけど
    私はやると思います
    生理でも、体調不良とか一切ないんです

    …辛い時は、休んだ方がいいと思います
    お大事になさって下さいね

    • 1
    • 60
    • おばちゃん
    • 17/09/06 08:45

    昨日のテレビで
    トンガの太ってる人に日本に2ヶ月住んでもらい
    和食だけで過ごしてどれだけ痩せるか?というのをしていたけど
    痩せるより何より、血圧の上が200だったのがビックリ
    よく倒れないなぁ

    • 1
    • 61
    • おばちゃん
    • 17/09/06 08:51

    朝食
    ライフで買ったグリーンスムージー
    焼きビーフン
    カフェオレ

    まだ食べたい
    涼しくなると食欲増

    • 62
    • おばちゃん
    • 17/09/06 18:08

    今日は肌寒いからクリームシチュー
    食べ過ぎちゃいそう

    • 64
    • おばちゃん
    • 17/09/07 10:16

    >>63
    おはようございます
    間食はします 笑
    いけないとは思いながら
    ついつい柿の種とチョコレートを食べちゃう
    買わなければいいんですけどf(^_^;

    • 65
    • おばちゃん
    • 17/09/07 10:18

    またまた77s
    ちゃんと合っているのか少し心配

    まだデジタル体重計来ない
    早く来ないかな
    楽天スーパーセールだったから混んでるのかな

    • 67
    • おばちゃん
    • 17/09/07 14:52

    >>66
    そうですね
    穏やかな気持ちで、痩せらればいいなぁと思います

    食べたい物を、我慢するのは辛いですもの
    その分、昇降頑張ります(^-^ゞ

    • 68
    • おばちゃん
    • 17/09/07 18:13

    新しい口紅買っちゃった
    少し痩せただけで、オシャレがしたくなる単純な私
    容姿が激変はしないけど、少しずつ痩せらればいい

    • 1
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