今日食べたもの
朝食
カフェオレ
カツサンド
麻婆豆腐
お味噌汁(ワカメ、油揚げ)
ご飯お茶碗半分

昼食
ナポリタン
きゅうりピクルス

夕食
煮物
(卵、がんもどき、竹輪)
かっぱえびせん小袋
ペロティ(〃ε〃)
砂肝唐辛子焼き
チーズ
えびっぷり
焼酎水割り5杯

ウォーキング30分
昇降15分