食事制限なし 昇降ダイエット実験

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    • 356
    • おばちゃん
    • 18/07/18 18:56

    >>355
    たまにしてます
    最近は、ぶら下がり健康器とかダンベルをよくしています
    どのぐらい効果があるかわからないけどf(^_^;)

    乳がん検診結果…あと1週間ぐらいかな?
    優しいお言葉ありがとうございます

    • 355
    • 日吉ダム
    • 18/07/17 16:21

    主さん、踏み台昇降は続けているのですか?
    乳がん検診、異常なしだと良いですね。

    • 354
    • おばちゃん
    • 18/07/17 13:29

    12日木曜日に乳がん検診
    触診では異常なし
    マンモグラフィの結果待ち
    2週間後に通知来るみたいだけど、結果が悪いと早く連絡来るのかな?

    ほんのちょっと(約2s)だけ痩せました 笑
    触診を受ける台がギシギシ音がして恥ずかしかったからf(^_^;)
    私「太っててすみません」
    先生「いえいえ、そんな事はないですよ」
    …お気遣いさせてしまった

    • 353
    • おばちゃん
    • 18/06/30 00:24

    先日、生まれて初めて「骨密度」の検査を受けた
    先生に「若い人にも負けない数値です」と言われ嬉しい
    血液検査の結果もそろそろ出てる筈
    連絡が無いという事は異常がないんだね
    でも聞きに行かないと

    • 1
    • 352
    • おばちゃん
    • 18/06/25 08:46

    >>351
    ご心配ありがとうございます
    本当に嬉しいです(>_<。)

    今は元気になりました
    適度な運動とお食事で
    少しずつ頑張ろうと思っています

    • 351
    • 徳山ダム
    • 18/06/22 16:24

    >>350
    書き込みないなぁと心配していました。
    サプリ危険ですね。
    もう今は良くなりましたか?
    またダイエットお互い頑張りましょう(^ν^)

    • 350
    • おばちゃん
    • 18/06/17 19:23

    気分が激しく落ち込んでたのは、お恥ずかしながら、痩せるサプリを服用してたせいだったみたい。
    あのあと、よくなってたのに、サプリを飲むのを再開したら、また不安神経症みたいな感じに。
    市販されている物で有名な会社の物でも、こんな事があるんですね。

    • 349
    • おばちゃん
    • 18/05/10 02:15

    >>348
    お言葉ありがとうございました
    とても嬉しく拝読致しました
    自分の身体を慈しみながら、健康的に少しずつ痩せて行けるよう、頑張ります

    • 18/05/07 22:19

    >>347
    糖質抜きダイエットって鬱病の原因になったりするらしいですよ。
    無理しないでくださいね!

    • 347
    • おばちゃん
    • 18/04/28 02:13

    一気に痩せたいと糖質を抜きすぎたのかな?
    数日間、何もやる気がおこらず、嫌な事ばかり考える様になり病院へ
    鬱病になったのかと思った
    …ホルモンのバランスが崩れたみたい
    漢方薬を処方され、少し食事を食べる様にしたら治ってきた
    食事って大切なんだと改めて思った
    無理をしないで様子をみながらダイエット続けよう

    • 3
    • 346
    • おばちゃん
    • 18/04/23 10:26

    0.7s増えてた
    昨日、おそばとマックを食べたからだねf(^_^;
    また頑張ろう
    ダイエット再開から6日目
    77.3s→76.1s
    1.2s減

    • 345
    • おばちゃん
    • 18/04/22 15:54

    ポテトチップ、チョコボール、アイスなどなど食べちゃった
    その分、動かなきゃ

    ダイエット再開から5日目
    77.3s→75.4s
    1.9s減

    • 344
    • おばちゃん
    • 18/04/21 10:23

    暑い
    ちょっと玄関の掃き掃除しただけなのにハァハァ
    お庭の草むしりもそろそろしないと

    ダイエット再開から4日目
    77.3s→75.8s
    1.5s減

    • 343
    • おばちゃん
    • 18/04/20 09:30

    千切りキャベツはもさもさするし、ちょっと飽きた
    だから、スライスチーズを1枚乗せて
    レンジでチンしてぽん酢で食べる様にした
    お昼はハンバーグ食べよう
    今日の体重76.2s

    • 342
    • おばちゃん
    • 18/04/19 22:16

    子供って可愛い
    ずっとずっと見ていられる
    お買い物に行って赤ちゃんいると、ついつい見ちゃう
    でも最近、嫌な事件が多いから娘が
    「やたらに声を声かけちゃダメだよ、警戒されるよ」
    寂しい世の中だね


    という酔っ払いおばちゃんの戯言

    • 341
    • おばちゃん
    • 18/04/19 07:47

    >>340
    コメントありがと☆
    そうかも知れませんね 笑

    昨日あれだけ飲んだり食べたりしたのに、今朝の体重76.8s

    • 340
    • イルカ
    • 18/04/18 15:35

    >>339 これは痩せるとかじゃないよ
    一キロくらいは誤差としてでるし…

    • 339
    • おばちゃん
    • 18/04/18 13:51

    昨日飲んだ後、11時過ぎにざるそば食べたのに微妙に痩せてた
    本当に微妙にだけど 笑
    77.1s

    • 1
    • 338
    • おばちゃん
    • 18/04/17 09:38

    暴飲、暴食を繰り返し77.3sになっちゃったf(^_^;
    今日からまたまた糖質制限始めます
    取りあえず1週間頑張ろうp(^-^)q

    トピ消えてるかと思ったらあってよかった

    • 337
    • おばちゃん
    • 18/03/24 00:52

    沢山食べちゃった
    明日、どのぐらい増えてるかなf(^_^;
    【朝】ゆで卵、チーズ、千切りキャベツ
    [間食]明太子せんべい、チョコレート
    【昼】和風ハンバーグ、千切りキャベツ
    【夜】たこ焼、ピザ、チョコボール、枝豆
    日本酒2合、焼酎グラス3杯

    • 336
    • おばちゃん
    • 18/03/22 09:01

    ゆるゆる糖質ダイエット13日目
    76、5s
    週末、祭日と何度も外食したり
    お菓子、甘い物も食べたのにそんなに増えてない
    今までならすぐに元通りになっていたのに 笑

    引き続き頑張ろうp(^-^)q

    • 335
    • おばちゃん
    • 18/03/17 07:37

    ゆるゆる糖質ダイエット8日目
    76、2s


    カフェオレ
    あたりめ
    セロリ

    こんにゃくラーメン
    セブン味付けゆで卵
    千切りキャベツ

    チーズ
    セロリ
    鮪お刺身
    焼酎水割り5杯
    大福二個
    ↑差し入れで頂き、断れず
    f(^_^)
    昇降10分

    • 334
    • おばちゃん
    • 18/03/16 07:54

    ゆるゆる糖質ダイエット7日目
    76.3s 体脂肪31.7%


    あたりめ


    カレー 千切りキャベツ
    セブン味付けゆで卵


    マグロ山掛け
    チーズ
    餃子5個
    納豆
    セロリ
    セブン0カロリーゼリー
    オレンジ味(〃ε〃)
    焼酎水割り5杯

    ウォーキング30分

    • 333
    • おばちゃん
    • 18/03/15 07:58

    ゆるゆる糖質ダイエット6日目
    76、5s

    昨日食べた物

    セブン和風ハンバーグ
    千切りキャベツ
    6Pチーズ


    こんにゃく焼きそば


    6Pチーズ
    玉ねぎスライス
    鯖の水煮缶
    納豆
    チーズ
    夜ウォーキング30分

    • 332
    • おばちゃん
    • 18/03/14 09:34

    ゆるゆる糖質制限5日目
    76.7s
    昨日の食事内容

    市販のレタスサラダ
    麻婆豆腐 じゃがいもとさつま揚げの煮物


    野菜入りこんにゃくラーメン
    セブン味付きゆで卵
    6Pチーズ1個


    焼鳥
    ねぎま3本 皮2本
    コロッケ1個
    レタスサラダ
    焼酎水割り5杯

    ウォーキング40分

    • 331
    • おばちゃん
    • 18/03/13 08:54

    ゆるゆる糖質制限
    30分ウォーキング 4日目
    体重 76.8s
    体脂肪 32.3%

    もう少し続けてみよう

    • 18/03/12 13:25

    痩せる気なし

    • 329
    • おばちゃん
    • 18/03/11 18:46

    ゆるゆる糖質制限
    夜は30分歩く

    これだけでどれくらい痩せるかな
    少しでも減るといいなぁ

    • 328
    • おばちゃん
    • 18/03/04 13:03

    一日遅れたけど、雛人形出そう
    お雛様、1年に1度なのにごめんね

    この面倒だと思う気持ちがデブになるんだろうね
    チャッチャッと動くようにしよう

    • 1
    • 327
    • おばちゃん
    • 18/03/04 10:48

    明け方、ふくらはぎが痙攣してビックリ
    でもめげずに頑張ろう!
    太っているせいか血圧が高めだったのが、改善されてて嬉しい
    運動するって大切な事だとつくづく思いました

    • 2
    • 326
    • おばちゃん
    • 18/03/04 10:42

    >>323
    嬉しいお言葉をありがとう(〃ε〃)
    家で出来るのがとてもいいですね
    私も続けます

    • 325
    • おばちゃん
    • 18/03/04 10:39

    >>322
    ありがとうございます(*''*)
    お互い頑張りましょうね

    • 324
    • おばちゃん
    • 18/03/04 10:38

    >>321
    そうですね 笑
    頑張らないとp(^-^)q

    • 323
    • ヒョウ
    • 18/03/03 14:21

    このトピ初めて見ました。
    主さんてなんだか素敵な人だな。
    私も今日から踏台昇降始めようかな。

    • 1
    • 18/03/03 12:03

    >>321
    あなた自身の事ですか?ww

    主さん 一緒に頑張りましょう!

    • 1
    • 321
    • 富士山
    • 18/03/02 21:18

    一生痩せねーよ

    • 320
    • おばちゃん
    • 18/02/27 10:34

    ダイエット再開から4日目
    76、8s
    0、9sしか減ってないけど、なんだかお腹回りが楽に 笑
    もう少し、頑張ってみようp(^-^)q

    • 2
    • 319
    • おばちゃん
    • 18/02/24 19:45

    今日からお昼は、モヤシをたっぷり入れた、こんにゃくラーメンに
    付いていたスープがあまり好みではないので、市販のスープを使用
    取り合えず、外で食事予定のある27日まで続ける
    どのぐらい痩せるか楽しみ
    26日まで体重測定は我慢しようかな 笑

    • 1
    • 318
    • ジャックと豆の木
    • 18/02/24 18:14
    • 317
    • おばちゃん
    • 18/02/23 21:11

    今朝77、7s

    今日一日食べたもの
    朝、カフェオレ
    ワカメとお豆腐のお味噌汁
    6Pチーズ1個
    お昼、ハムと玉葱、レタス
    マヨネーズ少々
    夕方、外で煮干しラーメン
    ゆで卵半分、ワカメ、チャーシュー、なると、シナチク、おネギ入り

    焼酎水割り5杯
    やきとり、枝豆、納豆

    昇降10分

    • 1
    • 316
    • おばちゃん
    • 18/02/23 19:09

    皆さん、どうもありがとうございます
    食事にも気を付けてみる事にします

    • 1
    • 315
    • おでんはおやつ
    • 18/02/20 21:29

    お久しぶりだねー!元気そうでよかった
    のんびりファイト

    • 1
    • 314
    • もち入り巾着
    • 18/02/20 16:56

    約半年か…
    やっぱ食事制限しないと痩せないもんなんだね
    参考になる

    • 1
    • 313
    • もち入り巾着
    • 18/02/20 14:20

    食事制限しないとさすがに厳しいのではないかな
    続けてることは偉いと思うけど

    • 1
    • 18/02/20 13:12
    • 18/02/14 15:10

    頑張りましょう(*^^*)

    • 310
    • おばちゃん
    • 18/02/14 11:00

    >>309
    お互いに頑張りましょうね
    p(^-^)q

    • 18/02/14 10:43

    はじめまして。私も今日から踏み台昇降ダイエット参加させて下さい(^^)

    • 308
    • おばちゃん
    • 18/02/14 10:31

    ご心配ありがとうございます
    食べても食べなくても77s前後とあまり変わらないので
    すっかりやる気を無くしていました
    先日行った健康診断では、メタボに該当しなかったのものの
    「将来の為に痩せて下さいね」と言われました
    少しずつ頑張ります

    • 2
    • 307
    • 黒はんぺん
    • 18/01/24 14:56

    主さんもう辞めちゃった?

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