食事制限なし 昇降ダイエット実験

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    • 444
    • おばちゃん
    • 19/02/19 10:11

    月曜断食3周目終了
    4週目突入
    今朝の体重72.9s
    開始時76sから−3.1s

    なんだかふくらはぎや太ももが「ふにゃふにゃ」になってるf(^_^;

    • 443
    • おばちゃん
    • 19/02/13 11:02

    >>442
    アドバイスをありがとうございます
    してみました
    身体を動かすと気持ちいいですね
    でも5回しか出来ず、日頃の運動不足を痛感f(^_^;
    少しずつでも続けてみます

    • 442
    • 年賀状
    • 19/02/12 11:52

    スクワットも取り入れてみて

    • 441
    • おばちゃん
    • 19/02/11 10:22

    月曜断食2週間目終了
    74.9s 開始から−1.1s

    週の半ばで76sになって焦ったけど、戻った
    今日は3回目の不食日
    頑張ろうp(^-^)q

    ほんの少ししか痩せてないけど、
    私は顔と首回りにすぐ出るタイプみたいで
    見た目が変わったと言われ、嬉しい

    • 440
    • おばちゃん
    • 19/02/11 10:06

    >>436
    空腹はほとんどもう感じなくなりました
    増えたり減ったりだけど、1ヶ月頑張ってみますね
    ありがとうございます

    • 439
    • おばちゃん
    • 19/02/11 10:04

    >>435
    アドバイスをありがとうございます
    そうしてみます

    • 438
    • おばちゃん
    • 19/02/11 10:03

    >>434
    どうもありがとうございます
    頑張るねp(^-^)q

    • 437
    • おばちゃん
    • 19/02/11 10:02

    >>433
    色々なダイエットを試し、自分に合った方法を探しています

    • 436
    • ソーセージ
    • 19/02/09 18:30

    こんばんは
    私も月曜断食に興味あるので、1ヶ月後の結果を楽しみにしています!
    空腹にどうやって打ち勝つのか、教えてください。

    • 435
    • お年玉
    • 19/02/09 17:42

    まず食事制限して体重減らしてから昇降した方がいいと思うよ

    • 434
    • 手ぬぐい
    • 19/02/06 17:02

    >>433
    運動が苦手だからこそ、主さんは踏み台昇降してるんじゃないの。
    それにどのダイエットしようが主さんの自由だよ。私はここ読むのが楽しみにしてる。色んなダイエット試してほしいと思う。

    • 4
    • 433
    • 年賀状
    • 19/02/06 12:40

    運動が苦手なら始めから踏み台昇降にしなければいいのに。途中から違うダイエット方法って矛盾してるように思える。

    • 432
    • おばちゃん
    • 19/02/04 11:49

    月曜断食1週間目終了
    今朝の体重 74.8s 開始から−1.2s

    一時期はもっと減っていたけど、昨日一昨日沢山食べたので少し増えた
    だけど、体調はいい
    取り敢えず、1ヶ月間やってみよう

    • 431
    • おばちゃん
    • 19/02/04 11:42

    >>429
    運動は苦手なんですよ 笑

    • 430
    • おばちゃん
    • 19/02/04 11:41

    >>428
    どうもありがとうございます
    頑張りたいと思います

    • 19/02/03 08:09

    全然痩せてないし、笑える!!!

    しっかり運動したほうが手っ取り早いのに

    • 19/01/31 21:37

    月曜断食は私も興味があります。主さん頑張って下さいね。結果報告を楽しみにしています。

    • 427
    • おばちゃん
    • 19/01/29 12:04

    流行り?の「月曜断食」なる物を始めました
    自信がなく、リタイア覚悟だったけど、昨日1日なんとか、お水だけで頑張ったp(^-^)q
    1週間後体重がどうなるか?淡い期待
    スタート時の体重76s

    • 426
    • おばちゃん
    • 19/01/28 01:53

    あーあ、朝起きたら10s痩せてないかなぁ

    明日から新しいダイエットスタート
    頑張ろうp(^-^)q

    • 425
    • おばちゃん
    • 19/01/26 10:55

    デブあるある
    通販でMサイズのパンツと3Lのパンツが同じ値段だと嬉しい(〃ε〃)
    だいたい3Lから高くなるもんね
    せめてLLになるように頑張る!

    • 2
    • 424
    • おばちゃん
    • 19/01/20 13:41

    >>423
    どうもありがとうございます(*''*)
    今の所、健康ですが、そのうちに悪くなるかも
    徐々に体重を減らします

    • 423
    • ソーセージ
    • 19/01/14 13:55

    痩せもせず太りもしないんだからいいんじゃない?健康的だよ!

    • 2
    • 422
    • おばちゃん
    • 19/01/14 01:34

    先日風邪をひいてしまい、嬉しい事に食欲がなく
    少ししか食べないでいたら1日で2s痩せた
    でも風邪を治さなきゃと栄養のある物を食べ、また75sへf(^_^;
    という言い訳

    • 421
    • おばちゃん
    • 19/01/14 01:29

    >>417
    階段でもいいようですが、雑誌を重ねてガムテープでグルグル巻くのがいいみたいです
    簡単ですし☆

    • 420
    • おばちゃん
    • 19/01/14 01:27

    >>416
    私のペースで
    ぼちぼち頑張ります

    • 419
    • おばちゃん
    • 19/01/14 01:25

    >>415
    読んで下さってるんですね(〃ε〃)嬉しいです
    どうもありがと!

    • 418
    • おばちゃん
    • 19/01/14 01:23

    >>414
    はーい!どうもすいませーん
    ぼちぼち頑張ります
    p(^-^)q

    • 19/01/11 15:27

    階段でもいいのかな?
    ちょっと興味ある。

    • 416
    • 謎の珍味
    • 19/01/11 09:54

    >>413
    ちら裏で書き込みされないように気合い入れて頑張って下さいね。

    • 415
    • 海の幸
    • 19/01/11 08:28

    >>414
    そんなの個人の自由。私はここを見るのを楽しみにしています。
    主さんの日常生活の話や思考が面白い。もっと書いて欲しいです。

    • 1
    • 19/01/11 01:03

    やる気ねーならやめろ

    • 3
    • 413
    • おばちゃん
    • 19/01/09 20:30

    お正月に暴飲暴食
    また76sになっていたf(^_^;

    • 412
    • おばちゃん
    • 18/12/24 23:19

    酵素のサプリ、私には効果なかったです
    残念無念
    逆にまたいつの間にか太ってるしf(^_^;

    • 411
    • おばちゃん
    • 18/12/18 11:46

    検査結果は全て異常なし
    先生が「ただ……」
    また体重を減らすようにと言われちゃった
    でもメタボリックには該当せずだって
    取り敢えず70sにはしないと

    • 410
    • おばちゃん
    • 18/12/07 01:59

    健康診断行って来た
    心電図は異常なし
    ホッとした
    あとは血液検査と大腸がん検査の結果待ち
    初めて大腸がんの検査した
    なんでもないといいなぁ

    • 409
    • おばちゃん
    • 18/11/28 01:45

    来週健康診断
    デブだからかな?最近動悸、息切れする
    心電図で異常がありませんように

    • 408
    • おばちゃん
    • 18/10/24 07:01

    太ったせいか?加齢のせいか?靴選びに困る
    若い頃と違い、すぐ足が痛くなる
    松岡修造さんがCMしてたミズノの靴はよかったけど、お買い物に履いていくにはあまりにゴツい 笑
    そこで履き心地がいいと評判の「空飛ぶパンプス」なる物を購入したけど、やっぱり疲れる
    リゲッタってどうなんだろう?買ってみよう

    • 407
    • おばちゃん
    • 18/10/24 06:47

    >>405
    たぶん、そうだと思います
    でも1日で治ってよかった
    お気に掛けて頂きありがとうございます
    嬉しいです(;_;)

    • 406
    • おばちゃん
    • 18/10/24 06:44

    >>404
    承知しました(^_^ゞ
    結果は必ずご報告します

    • 405
    • くじゃく
    • 18/10/21 19:19

    >>403
    お風邪ですか?お大事になさってください。

    • 404
    • ケフェウス
    • 18/10/20 16:39

    >>339 を書いた者です。
    お返事ありがとうございます。結果報告楽しみにしています。

    • 403
    • おばちゃん
    • 18/10/20 00:38

    いつも元気いっぱいの私が、先日ちょっとしんどかった
    怠くて久し振り、何年ぶりかに昼間お布団で横になった
    居間でだらしな〜く、お昼寝はする事はあったけど、ちゃんとお布団で寝なきゃと思うぐらい怠かった
    すぐ治ってよかったけど、病気の人やお年寄りはこの怠さがずっとなんだなと思うと本当にお気の毒ですね
    …健康である事に感謝し、自分の体をたまには労わないと

    • 402
    • おばちゃん
    • 18/10/20 00:24

    「今の悩みは何かある?」と聞かれて、
    「太ってる事かな?」そう言える自分はよく考えたら幸せ
    世の中、病気だったり色んな苦労をしている人がいっぱいいるんだもの
    恵まれている事に感謝しないと

    • 1
    • 401
    • おばちゃん
    • 18/10/20 00:18

    酵素のせいかな?ほっぺたに吹き出物が2つ
    体内が浄化され、悪いもの「毒素」が出てきたといい解釈をしようとっと☆

    • 1
    • 400
    • おばちゃん
    • 18/10/20 00:13

    >>399
    コメントありがとうございます
    まだ飲み始めて1週間なので、1ヶ月ぐらいしたら必ずご報告します 笑

    • 399
    • みなみのかんむり
    • 18/10/18 21:16

    色んなサプリを試せて羨ましいです。試したいけどお金が続かないので、参考にさせていただきます。酵素は今一番気になっています。効果はどうなのか教えてください。

    • 398
    • おばちゃん
    • 18/10/18 01:19

    あっ、そうそう
    前に書いたプラセンタ100%、結構いい
    腹話術の人形みたいになってた法令線がマシになった気がする

    • 397
    • おばちゃん
    • 18/10/18 01:15

    今は糖質制限していないけど落ち込んでいる
    何故かというと投資でまとまった額を損失
    誰にも言ってない
    「なんか元気ないね」と言われ「更年期かも」と笑ってかわした
    でもくよくよしても仕方ない
    またいい事もあるさ 笑

    • 3
    • 396
    • おばちゃん
    • 18/10/18 01:08

    大人のカロ…。で挫折というのは、私はどうも糖質を抜きすぎると落ち込む
    本当に何もやる気がなくなり鬱になったのかと思った
    糖質を制限して大丈夫な人が羨ましいね

    • 395
    • おばちゃん
    • 18/10/18 01:04

    ちなみに痩せると言われているサプリは、殆ど飲んだ事がある
    ラクト…。大人のカロ…。メタバ…。フリー…。黒酢…。
    まだまだいっぱいある
    一番効果があったのは大人のカロ…。
    だけど体調を崩し挫折

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