食事制限なし 昇降ダイエット実験

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 18/02/14 15:10

    頑張りましょう(*^^*)

    • 0
    • 310
    • おばちゃん
    • 18/02/14 11:00

    >>309
    お互いに頑張りましょうね
    p(^-^)q

    • 0
    • 18/02/14 10:43

    はじめまして。私も今日から踏み台昇降ダイエット参加させて下さい(^^)

    • 0
    • 308
    • おばちゃん
    • 18/02/14 10:31

    ご心配ありがとうございます
    食べても食べなくても77s前後とあまり変わらないので
    すっかりやる気を無くしていました
    先日行った健康診断では、メタボに該当しなかったのものの
    「将来の為に痩せて下さいね」と言われました
    少しずつ頑張ります

    • 0
    • 307
    • 黒はんぺん
    • 18/01/24 14:56

    主さんもう辞めちゃった?

    • 0
    • 17/12/07 23:43

    様々なダイエット情報を発信してます。
    お役にたてば。

    痩せるぞ!@ダイエット部
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    • 0
    • 305
    • 秋田犬
    • 17/11/25 17:08

    主さん来ないね。まだ続いてるかな?

    • 0
    • 304
    • ぶどう
    • 17/11/18 23:44

    全然痩せてないね

    • 2
    • 303
    • てんとう虫(でかい)
    • 17/11/17 18:43

    主さん。
    心配してました。そうですよね、続ける事が大事だと思います。

    • 0
    • 302
    • おばちゃん
    • 17/11/17 11:26

    ダイエット78日目
    76、5s 開始から-1、5s

    暴飲暴食は相変わらすf(^_^;
    昇降は少しずつでも、
    毎日欠かさず続けています

    • 0
    • 301
    • おばちゃん
    • 17/11/17 11:25

    >>300
    お返事、遅くなってごめんなさい
    どうもありがとうございます(*''*)
    無理をせずに頑張ります
    お言葉嬉しく、拝読致しました

    • 0
    • 17/11/10 18:13

    300

    主さん、体調崩さないように気をつけて踏み台頑張って下さいね。
    私も頑張ります。

    • 0
    • 299
    • おばちゃん
    • 17/11/09 18:19

    ダイエット70日目
    76、2s 開始から-1、8s

    断捨離しないとf(^_^;
    今年もあと少し
    計画を立てて動かないと、あっという間に年末になりそう

    • 0
    • 298
    • おばちゃん
    • 17/11/08 22:10

    朝食
    千切りキャベツ
    チャーハン

    昼食
    鍋焼きうどん

    間食
    サッポロポテトバーベQあじ
    お餅

    夕飯
    鮪、サーモンお刺身
    塩サバ
    ロアンヌ

    焼酎水割り4杯

    昇降10分

    • 0
    • 297
    • おばちゃん
    • 17/11/08 10:31

    ダイエット69日目
    76、2s 開始から-1、8s

    今度から体脂肪率も気にしよう
    ↑今さら気付くバカ 笑
    教えて下さった方、ありがとうございます☆

    • 0
    • 296
    • おばちゃん
    • 17/11/08 10:27

    >>295
    全然、測っていませんでした
    (うちは体重計と別のタイプのしかないのです)
    今測ったら
    体脂肪率42%で体脂肪量が32sでした(;_;)

    • 0
    • 295
    • 十五夜
    • 17/11/08 07:19

    体脂肪ってどんな感じ?減ってる?

    • 0
    • 294
    • おばちゃん
    • 17/11/07 22:58

    朝食
    卵かけご飯1膳
    具沢山の豚汁

    昼食
    ビーフカレー

    間食
    焼いたお餅2個
    なげわ

    夕食
    玉ねぎのサラダ
    鶏肉の焼いたの
    お好み焼き

    焼酎水割り4杯

    昇降10分

    • 0
    • 293
    • おばちゃん
    • 17/11/07 09:41

    ダイエット69日目
    76、1s 開始から-1、9s

    空気が乾燥
    喉がイガイガする
    風邪をひかないようにしよう
    今日も頑張ろうp(^-^)q

    • 0
    • 292
    • おばちゃん
    • 17/11/06 23:46

    昔はちやほやされたんだよ
    きっと綺麗だったんだね
    だけど、今はデブだよ

    思うんだけど、歳を重ねると顔じゃないね
    体形と着ている物
    本当にそう思う

    私は物書きで枠を持たせてもらってるんだけど
    もう魅力的な事が書けないわ
    この容姿だもんね
    愛だの恋だの書いても、私を見てガッカリされそう
    それは私自身が経験してるからね

    あー、酔っぱらった
    変な事を書いてしまい勘弁してね

    • 0
    • 291
    • おばちゃん
    • 17/11/06 23:16

    朝食
    千切りキャベツ
    竹輪
    ワカメのお味噌汁
    ご飯1膳

    昼食
    カレーまん(〃ε〃)
    ベビースター
    ルマンド1本

    夕食
    メンチカツ
    鮪のお刺身
    サラミ
    チーズ
    あたりめ

    焼酎水割り6杯

    昇降8分

    この前、夜中にアイスを食べてたみたいf(^_^;
    だから体重が減らないんだね

    • 0
    • 290
    • おばちゃん
    • 17/11/06 07:51

    ダイエット68日目
    76、2s 開始から-1、8s

    今週も頑張ろう!p(^-^)q

    • 0
    • 289
    • おばちゃん
    • 17/11/06 07:48

    昨日食べた物
    朝食
    千切りキャベツ
    鶏肉の味噌漬けを焼いたの
    ご飯半膳
    ワカメのお味噌汁
    カフェオレ

    昼食
    とんこつラーメン
    おみかん

    間食
    スティックのお餅2本
    ポテトチップ少し
    ルマンド1本

    夕食
    ナポリタン

    焼酎水割り4杯

    昇降10分

    • 0
    • 288
    • おばちゃん
    • 17/11/05 10:47

    ダイエット67日目
    75、7s 開始から-2、3s


    さてさて、また片付けないと!
    断捨離 断捨離
    体の脂肪も早く断捨離しないとね 笑

    • 0
    • 287
    • おばちゃん
    • 17/11/04 23:45

    朝食
    チョコクロワッサン半分
    お味噌汁
    (ワカメ、お豆腐、油揚げ)
    バナナ1本

    昼食
    カレーおうどん
    玉ねぎのスライス
    ツナ缶

    間食
    ポテトチップ
    (ほんの少しだけ)
    ↑言い訳 笑
    ベビースター
    ルマンド1本

    夕食
    フィレオフィッシュ
    ポテト
    海老お刺身
    黒糖饅頭 2つ

    焼酎水割り3杯

    昇降10分

    • 0
    • 286
    • おばちゃん
    • 17/11/04 23:43

    >>285
    体調がすごくよくなりました
    是非、続けてみて下さいね

    本当にありがとうございます
    そのお一言でまたやる気が出ました☆

    • 0
    • 285
    • 桃狩り
    • 17/11/04 21:31

    ありがとうございます。熟睡出来るなら私もやってみます。
    今後も見てますので、頑張ってください。

    • 0
    • 284
    • おばちゃん
    • 17/11/04 10:46

    ダイエット66日目
    75、8s 開始から-2、2s

    さてさて、今日もがんばる!
    いっぱい動こうp(^-^)q

    • 0
    • 283
    • おばちゃん
    • 17/11/04 10:43

    >>282
    ご覧頂き、どうもありがとうございます
    嬉しいです☆
    励みになりますp(^-^)q

    やはり食べ過ぎると翌々日ぐらいに体重は増えますが、
    だけど、以前ほど大幅に増える事はない気がします
    …遠出をすると家に帰るとグッタリしていましたが、昇降をするようになりそれがなくなりました
    動作が機敏になった気もします 笑
    ぐっすり眠れているのか、朝の目覚めがすごくいいです

    • 0
    • 282
    • 桃狩り
    • 17/11/04 08:58

    >>10 です。いつも見ていました。
    2ヶ月経過、実験結果は飲み食いしても体重は減るって解釈しても良いんですか?
    他に体の変化があったら教えて下さい。

    • 0
    • 281
    • おばちゃん
    • 17/11/03 21:59

    朝食
    千切りキャベツ
    カレーライス
    (ご飯半膳)
    納豆

    昼食
    もやしラーメン
    おみかん

    間食
    カフェオレ
    ベビースター
    ルマンド2本

    夕食
    小さいおにぎり
    キャベツもやし魚肉ソーセージを炒めた物
    鯖とさらし玉ねぎ
    柿の種

    焼酎水割り3杯

    昇降10分

    • 0
    • 280
    • おばちゃん
    • 17/11/03 08:38

    また間違えたf(^_^;
    7、6sじゃなくて76、0s 笑

    • 0
    • 279
    • おばちゃん
    • 17/11/03 08:37

    ダイエット65日目
    7、6s 開始から-2、0s

    晴れてよかった('-^*)
    今の時期に大掃除の下準備?しておこう
    昨日はシンクの下の整理整頓
    新しいゴム手袋がいっぱい出てきた 笑
    今日もお掃除頑張ろう
    p(^-^)q

    • 0
    • 278
    • おばちゃん
    • 17/11/03 00:23

    朝食
    千切りキャベツ
    いかのお刺身
    栗入りお赤飯1膳

    昼食
    千切りキャベツ
    ポテトサラダ
    鳥の唐揚げ
    ご飯1膳

    間食
    魚肉ソーセージ(〃ε〃)
    ポテトチップ少しだけ
    ルマンド1本

    夕食
    カレー
    舞茸の天婦羅
    さつまいもとチーズのパン

    焼酎水割り3杯

    昇降10分

    • 0
    • 277
    • おばちゃん
    • 17/11/02 09:22

    ダイエット64日目
    76、8s開始から-1、2s

    戻っているけど、気にしないで頑張ります
    さてさて、いい天気
    怠け、甘え心に勝ちます
    根性が無いから太っていると思われるのは、悔しいから

    • 0
    • 276
    • おばちゃん
    • 17/11/02 00:04

    朝食
    豚汁
    ハム
    ご飯1膳

    昼食
    カップヌードル
    おみかん
    柿の種

    間食
    ココア
    ラスク

    夕飯
    鮪、たこのお刺身
    鳥の唐揚げ
    カレーパン
    ポテトサラダ

    焼酎水割り4杯

    昇降10分

    • 0
    • 275
    • おばちゃん
    • 17/11/01 11:23

    間違えました
    ダイエット 63sじゃなくて
    ダイエット 63日目です 笑

    • 0
    • 274
    • おばちゃん
    • 17/11/01 11:21

    ダイエット63s
    76、5s 開始から-1、5s

    頂いた明太子、食べ終りました 笑
    これからは、必要以上に白いご飯を食べ過ぎる事もなくなると思います

    さてさて働こうp(^-^)q

    • 0
    • 273
    • おばちゃん
    • 17/11/01 11:17

    >>272
    ありがとうございます
    本当に励みになります
    無理をせずに気長に頑張ります(^-^ゞ

    • 0
    • 272
    • モンブラン
    • 17/10/31 22:30

    こんばんはー!
    元気してる?少し戻っちゃったね
    でも落ち込まず気長にファイトー

    • 0
    • 271
    • おばちゃん
    • 17/10/31 22:29

    朝食
    ほうれん草のゴマ和え
    人参、油揚げ入り
    明太子
    具沢山の豚汁
    ご飯1膳

    昼食
    明太子焼きうどん

    間食
    柿の種とミルクココア
    本物の柿

    夕食
    ハム
    高菜の油炒め
    柿の種
    お好み焼き

    焼酎水割り5杯

    昇降10分

    • 0
    • 270
    • おばちゃん
    • 17/10/31 11:16

    ダイエット62日目
    76、4s 開始から-1、6s

    やはり大幅に戻ってます
    ここで「もういいや」と思うのがいけないんだね
    今まではその繰り返し

    少しずつでも、昇降は続けます

    • 0
    • 269
    • おばちゃん
    • 17/10/31 11:12

    >>268
    アドバイスありがとうございます
    わかりやすくて頑張れそうですね

    お酒をやめればいいんですけどf(^_^;
    徐々に減らします

    • 0
    • 268
    • 春夏冬
    • 17/10/30 23:55

    私もWii Fitで昇降やってる!
    消費カロリー出るから、何か間食したくなっても、「これ食べたらさっきの昇降の意味なくなる。。。」って思っちゃうから我慢出来てるよ。

    主さんも、お酒と間食をなるべく控えて頑張ってね(*^^*)

    • 0
    • 267
    • おばちゃん
    • 17/10/30 22:09

    朝食
    昨日の残りの煮物
    明太子
    お味噌汁
    ご飯1膳

    間食
    肉まん
    オロナミンC

    昼食
    カレーうどん
    ご飯半膳

    間食
    ピーナッツチョコ
    ポテトチップ

    夕食
    お赤飯1膳
    ボイル海老
    ホタテの乾物
    柿のたね小袋

    焼酎水割り5杯

    昇降10分

    • 0
    • 266
    • おばちゃん
    • 17/10/30 08:55

    ダイエット61日目
    75、7s 開始から-2、3s

    晴れた!(^o^)v
    さてさて、お掃除ゴシゴシ
    でも、すごい風だね
    お洗濯物、飛ばされませんように

    • 0
    • 265
    • おばちゃん
    • 17/10/29 22:24

    朝食
    チーズ
    千切りキャベツ
    さつまあげ
    明太子
    お味噌汁
    ご飯1膳

    昼食
    塩ラーメン半分
    ほうれん草、もやし、卵
    カレーまん
    チーズケーキ

    夕食
    小松菜油揚げ煮物
    お好み焼き半分
    チャーハン半茶碗

    焼酎水割り5杯

    昇降10分

    • 0
    • 264
    • おばちゃん
    • 17/10/29 22:19

    >>263
    はーい
    スミマセンf(^_^;

    • 0
    • 263
    • 秋の遠足
    • 17/10/29 16:56

    酒飲みすぎ

    • 0
    • 262
    • おばちゃん
    • 17/10/29 15:46

    ダイエット60日目
    75、9s 開始から-2、1s

    また台風
    夜は小雨になればいいな

    • 0
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