食事制限なし 昇降ダイエット実験

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    • 19/11/26 16:00

    >>548
    2年かけて10キロ痩せたのが凄いですよ!!
    確実に痩せたんだから!

    • 549
    • おばちゃん
    • 19/11/26 14:21

    今日の朝食
    ハヤシライス
    南瓜の煮物
    ヨーグルト
    コーヒー
    ガリ(生姜の甘酢漬け)
    昼食
    厚揚げ
    キムチ
    ヨーグルト
    コーヒー

    このままお菓子の誘惑に負けたくない
    夕飯もお酒を少しとおかずを少しにしよう

    • 548
    • おばちゃん
    • 19/11/22 20:08

    >>547
    うんと年ですf(^_^;
    ここで一番のおばちゃんじゃないでしょうか?
    だからなかなか痩せない
    まぁ、アルコールを際限なく、飲むからだろうけどね
    10s痩せただけで御の字

    • 1
    • 19/11/20 17:05

    主さんは失礼ですがおいくつですか?

    • 546
    • おばちゃん
    • 19/11/20 15:38

    肺癌と胃癌の検診結果異常なしでホッとした
    食べ物の好みが変わるというから、胃癌を心配してたけど
    ただ年を取ったから変わっただけだった 笑

    • 1
    • 545
    • おばちゃん
    • 19/11/20 15:34

    >>543
    そうです
    今は筋トレだけにしました

    • 1
    • 544
    • おばちゃん
    • 19/11/20 15:33

    >>542
    コメントありがとうございます(*''*)
    油断したら68s台になってしまいましたf(^_^;
    私もまた頑張ります

    • 19/11/14 18:39

    >>542
    この主、踏み台昇降してないよ。

    • 2
    • 19/11/08 12:35

    私と似た体型!と思って開いたら何年も前のトピで、しかも痩せてるしでびっくり。
    私も俄然ダイエットに対する意欲が!!
    踏み台昇降と筋トレでがんばります!

    • 541
    • おばちゃん
    • 19/10/29 12:18

    「肥満は癌の大好物」らしい

    今月は肺癌と胃癌の検診受けた
    現在、結果待ち
    なんでもないといいなぁ

    • 1
    • 540
    • おばちゃん
    • 19/10/29 12:15

    間食ばかりして、おまけに寝る間際に冷凍のさぬきうどん、カップラーメン
    今朝の体重67.2s
    もう1度本気で頑張ろう

    • 539
    • おばちゃん
    • 19/10/09 10:14

    今朝の体重は67.4s
    過食防止の為にも昨日食べた物を書いて、反省しようf(^_^;
    朝 ヨーグルト マンゴー 納豆
    間食 ポテトチップ チョコフレーク各半袋
    昼食 和風パスタ バナナ コーヒー
    間食 歌舞伎揚げ4枚

    夜 チキンカツレツ 胡瓜とチキンのサラダ
    チーズたら パイナップル 厚揚げの焼いたの
    焼酎5杯
    やっぱり食べ過ぎだなぁ 笑
    今日は少し気を付けよう

    • 538
    • おばちゃん
    • 19/10/09 09:43

    >>537
    お互い頑張りましょうね
    p(^-^)q

    • 19/10/04 10:17

    >>536
    サプリ見てみてみますね!

    まろやまなお酢とかってあるんですか!
    知らなかったです!!
    スーパーにあるのかな?
    みてみよう。

    主さん見習って頑張ってみようと思います!

    • 536
    • おばちゃん
    • 19/10/04 01:42

    >>534
    コメントありがとうございます(*''*)
    キュウリを漬けてるお酢は普通のではなく、食べやすいまろやかなタイプの物です
    月曜日に食べないだけで、他の日は普通の食事でお菓子も食べてます
    運動は腹筋50回、足ぱか30回だけです
    サプリはおぎやはぎさんがCMをしてた大正製薬の物です
    他も色々と試しましたが私にはこのサプリが一番効果がありました

    • 19/10/03 13:47

    >>534 あと、サプリもどんなの?教えて。

    • 19/10/03 13:46

    主さん!
    教えて。きゅうりをお酢でつけたものをよく食べてるって書いてたけど、お酢だけでつけたの?

    あと月曜断食日以外の日は普通??
    運動はワンダーコアと足パカだけ?

    主さんの見てたら、おなじのやってみようかなっておもったの。教えてください。

    • 533
    • おばちゃん
    • 19/10/02 00:45

    他力本願の私はダイエットサプリは色々試してますが、大概は効果無し
    だけど、今回は効いてるみたい
    なんだか急にお腹回りがスッキリした
    体重はあまり変わってないんだけど 笑
    今朝の体重は67.6s

    • 532
    • おばちゃん
    • 19/09/24 09:43

    暑いし、体調を崩したくないからと言い訳しながら、沢山食べて
    今朝の体重68.3s
    先月より少し増えただけなのに、
    78sの時にすら感じなかった「体が重い」を感じます
    暑さもだいぶ落ち着いたので、ダイエット再び始めます

    • 2
    • 531
    • おばちゃん
    • 19/09/24 09:36

    >>528
    ありがとうございます(*''*)
    またダイエット再開します

    • 530
    • おばちゃん
    • 19/09/24 09:35

    >>527
    運動だけでは、なかなか痩せませんね
    ぼちぼち頑張ります
    ありがとうございます(*''*)

    • 529
    • おばちゃん
    • 19/09/24 09:33

    >>526
    そうですね
    気を付けます
    ありがとうございます(*''*)

    • 19/09/07 14:48

    祝2年!

    • 1
    • 19/09/05 23:08

    運動のみで痩せるのは大変ですよ
    運動で消費されるカロリーって
    ホントに微々たるものなので

    • 3
    • 19/09/04 16:20

    気を付けるに越したことはないね。
    https://www.akamaruy.com/2019/02/19/daiettonotyuui/

    • 525
    • おばちゃん
    • 19/09/04 11:36

    >>524
    どうもありがとうございます☆
    おばちゃんなので体調を考えながら、少しずつ少しずつ痩せたいと思います
    今年中に63sぐらいを目指しますp(^-^)q

    • 2
    • 19/09/04 11:01

    主さんけっこう長いことダイエット頑張ってるよね
    継続は力なり
    応援してるよ
    がんばって〜

    • 4
    • 523
    • おばちゃん
    • 19/09/04 10:38

    食べても大幅に増える事はなくなった
    だけど、まだまだ痩せないと!
    涼しくなって来たので、ダイエット再開しよう

    • 522
    • おばちゃん
    • 19/08/01 09:05

    今朝の体重66.6s
    1月28日のダイエット再開時(76s)より6ヶ月経過
    -9.4s

    この暑さで倒れると困るので…と言い訳をし
    食事制限は辞めました

    • 3
    • 521
    • おばちゃん
    • 19/07/14 01:37

    ずっと外食してて、おまけに連日の飲酒
    お菓子も食べ放題
    案の定、今朝は68.6sにf(^_^;
    ダイエット再開からちょうど6か月の28日には
    なんとか65s代にしたいなぁ

    • 2
    • 520
    • おばちゃん
    • 19/07/14 01:36

    >>519
    はい、ありがとうございます(*''*)
    嬉しいです

    頑張りましょうね

    • 2
    • 19/07/07 22:53

    主さんお互い頑張りましょう

    • 5
    • 19/07/07 21:00

    • 19/07/07 06:35

    >>512
    なんなの?この人
    お局みたい
    痩せられなくて八つ当たり?

    • 7
    • 516
    • おばちゃん
    • 19/07/06 23:50

    お返事が遅くなりました
    トピタイとダイエット方法が違うというご指摘
    前に申し上げた通り、どうしても痩せられず、ダイエット方法を変えました

    確認しました所、ルールには抵触していないということで、このままトピを使い続けます

    ご心配、ご助言を下さった方々、どうもありがとうございました

    • 4
    • 19/07/06 21:52

    >>513
    主に言ってる。あんたに言ってない。

    • 19/07/06 15:27

    主さん、雑音はスルーでいいよ。
    >>507 できちんと答えてるんだし。

    • 5
    • 19/07/06 14:42

    >>512
    何をそんなにカリカリしてるの?トピタイと内容が違っても別にいいじゃない。あなたが怒って何度もレスする様ほど大した事には思えないよ。

    • 5
    • 19/07/06 13:54

    >>509
    お前に言ってない。主に言ってんの。
    トピタイと違うダイエット方法してるなら新たに立てるべき!
    紛らわしい。
    食事制限してるじゃん!昇降もしてないし
    何なの?

    • 19/07/06 10:07

    コメントは初だけど、いつも楽しみに見ています。
    >>508 痩せないからトピタイと違うダイエットにしただけでしょ。
    このままで別にいいと思います。これまでの事もよくわかるから。
    逆に新しくトピを作らないでほしい。主さん応援しています。
    ここを何度も繰り返し読んで励みにしています。

    • 1
    • 19/07/06 09:34

    同じ人がいくつもトピ立てる方が見づらい。このままでいいと思います。

    >>507 できちんと答えてくれているんだから、問題なし。

    • 2
    • 19/07/06 07:54

    >>508
    何様だよ そんなんトピ主さんの自由 わかりづらいなら、お前が見なきゃいいじゃん

    • 6
    • 19/07/05 23:08

    重複してもいいよ
    トピタイと違うんだから立て直して
    わかりづらい

    • 507
    • おばちゃん
    • 19/07/05 18:05

    >>506
    どうもすみません
    踏み台では、どうしても痩せられず、途中でダイエット方法を見直しました
    トピを重複して作るのも忍びないので、そのまま使わせて頂いてます

    • 5
    • 19/07/05 17:27

    >>496
    トピタイが悪い
    食事制限してるのに食事制限なし
    踏み台昇降ダイエットって書いてるのにしてない
    みんながみんな最初から読んでるわけじゃない

    • 505
    • おばちゃん
    • 19/07/05 12:07

    外食の予定が重なり、しばらくダイエット休止してたf(^_^)
    また頑張ろう
    と言いながら、朝からお菓子(柿の種とムーンライト、とんがりコーン)食べちゃった 笑
    今朝の体重66.7s
    ぼちぼち減らそうp(^-^)q

    • 3
    • 504
    • おばちゃん
    • 19/06/21 10:08

    >>503
    私も初回は体調が悪かったです
    何より驚くほどの眠気
    でも今は、なんともないです
    それぞれに合ったダイエット方があるんですね
    お互いに頑張りましょう
    ありがとうございます(*''*)

    • 3
    • 19/06/20 17:15

    >>493
    教えて頂きありがとうございます。
    だいぶ痩せられ、励みになります。
    私もやりたいのですが、次の日頭が痛くなってしまい、やめてしまいました。
    主さん頑張って下さいね!

    • 502
    • おばちゃん
    • 19/06/20 11:34

    今朝の体重67.3s

    まだまだ太ってるけど
    頑張ってウォーキングしたり、食事を気にしてこんにゃく麺にしたり
    サプリを飲んだり、お金を掛けて耳つぼへ行ったり
    それでも全然痩せなくて、ストレスが溜まってた
    だけど、週に1度食べないだけで、こんなに痩せるなんて5ヶ月前の私に教えてあげたい 笑

    • 3
    • 19/06/19 16:33

    >>496
    トピ文に書いてあるから、仕方ないのでは?

    • 2
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