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【歌しりとり出来るかな！】

フジテレビ【ぽかぽか】月-金午前11時45分から

ダイエット料理

  • 料理・家事
  • 麦茶すぐなくなる
  • 17/08/19 21:44:21

おすすめダイエット料理を教えてください！
病気になりダイエットすることにしましたが、バランスの取れた食事を作るのが難しく…
よろしくお願いします
※クックパッドなと検索かけましたが、うちにないような買わないような食材ばかりで･･･

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 蚊取り線香
    • 17/08/19 23:04:02

    毎日食べる事を考えて！
    ･乾燥ひじき
    ･切り干し大根
    ･糸蒟蒻

    料理のアドバイスもしたいけど、買う物の部類を乾物にして顎を使う！私は45㌔だけど、肉と魚は小さいおかず。他は糸蒟蒻ご飯と乾物で仕事があるから20時までに食べて後はスクワットだけo(^-^)o

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    • 自由工作が親の作品
    • 17/08/19 22:54:31

    とりささみと野菜を生春巻にして食べる。

    とりささみは塩と砂糖でゆでて、好みの野菜には少しごま油をまぶす。
    これでタレなしで結構お腹いっぱいなるよ。

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    • パパのサンオイルで子供真っ黒
    • 17/08/19 22:44:31

    野菜たっぷり入れてスープたんぱく質がとれるように肉か魚か豆腐も入れる

    味は味噌汁にしょうが入れたのとか、コンソメ、カットトマト使ったり明太子と牛乳とめんつゆで明太クリームスープとか色々できるよ

    • 0
    • 17/08/19 22:21:51

    茹でたもやしか、茹でたキャベツに、ノンオイルドレッシングかポン酢かけて 食べる！

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    • 3
    • 線香花火
    • 17/08/19 22:21:03

    納豆ごはん ごはんは少し
    きゅうりとわかめの酢の物

    • 0
    • 17/08/19 22:17:34

    野菜たっぷり雑炊(ご飯少なめ)

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    • 水着を着て行ってパンツ忘れる
    • 17/08/19 21:46:00

    鶏肉茹でてポン酢 かけて食べてたな

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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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