>>114
こんばんは。はじめまして(*^ω^*)
私はとりあえず、間食をしないダイエットから始めました。炭水化物や甘いものを控えめにしたりしてます。
1日1食お腹空きませんか？(´；ω；`)
無理をしないようにして下さいね。
私も今停滞中です。でも、最近間食をしなくても大丈夫になりました。
運動はもう少し体重落としてからしようかなと思います。膝が悲鳴をあげそうなので^_^
一緒に頑張りましょう！！