- 料理・家事
- 竹岡ラーメン
- rfS24Xi8Sa
- 17/07/14 13:55:09
一食9品目(野菜、肉、魚、卵、貝、海藻、豆、乳製品、油脂)。
まごわやさしいこ(豆、胡麻やナッツ、わかめや海藻類、野菜、魚、キノコ類、芋類、発酵食品)。
どっちが健康にいいんだろ？
難易度的にはまごわやさしいこの方が低いよね。貝毎日とかけっこう食費かさみそう
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9品目orまごわやさしいこ
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