BMI 20切ったあたりから、体重の減りは緩やかになるよね～。
一年で６kg減。素晴らしいと思います！
主さん、引き続き頑張って下さい。応援しています。

運動とかしてないの？
１年以上やってマイナス六キロ？すごい謎なんだけど

>>1519昨日朝の体重48.7
体脂肪率25.5
BMI 19.5

昨日朝ご飯食べていないです。
朝におよそ40分間歩きました。
昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量も多かったです。

>>1520昨日の追記
昨日夕方およそ1時間30分歩きました。

昨日の体重49.3
体脂肪率26.4
BMI 19.7

昨日の朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。

>>1517昨日の体重49.5
体脂肪率25.5
BMI 19.8

昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。

今朝 48.4/22
朝 スナックパン一本
昼 フライドチキン１つ、ハムカツ１つ
夜 カレーライス多め、サラダ、焼肉3切れ、ビール二本

>>1516昨日朝の体重49.1
体脂肪率25.1
BMI 19.7

昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量普通でした。夕方間食。晩ご飯の量は多めでした。

今朝の体重49.4
体脂肪率26.1
BMI 19.8

朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。夕方間食しました。晩ご飯の量多めでした。夜間食しました。

おはようございます^ ^

私も同じ感じで食べると増えちゃいました！笑
昨日はそうめん爆喰いしたせいで49.8kgまで増えててびっくり！
なぜか体脂肪率は23%でした…笑
今日は沢山動いてきまーす！

今日の体重49.6
体脂肪率25.5
BMI 19.9

朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。晩ご飯食べていないです。

今日の体重50.1
体脂肪率26.6
BMI 20.1

朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。

>>1510こんばんわ。体重は夏なのでその分汗をかき痩せてくれたのだと思います笑 でも油断したらまた増えました泣

今朝 48.4/24
朝 ご飯一口、春巻き１つ、パン小4枚
昼 ラーメン
夜 しらたきサラダ、鷄ムネ唐揚げ、ご飯一口

お久しぶりです！
主さん凄ーい！減ってますね^ ^

昨日 48.8/24
朝 卵かけご飯
昼 ラーメン
夜 ビール3本、あんかけ焼そば

今日の体重49.7
体脂肪率26.9
BMI 19.9

朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量も多かったです。夜間食しました。

今日の体重49.1
体脂肪率26.5
BMI 19.7

朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量は多かったです。

今日の体重48.4
体脂肪率25.2
BMI 19.4

朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。晩ご飯の量は多めでした。夜間食しました。

>>1504昨日深夜間食

昨日48.3
体脂肪率27.6
BMI 19.3

昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。

>>1503昨日の朝の体重49.1㌔
体脂肪率26.3
BMI 19.7

昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯の量普通でした。

>>1501昨日朝の体重49.4
体脂肪率25.8
BMI 19.8

昨日朝ご飯の量は普通でした。昼ご飯は食べていないです。晩ご飯の量普通でした。夜間食しました。

>>1501訂正で昨日の朝ご飯の量は多めでした。

>>1500昨日の体重49.4
体脂肪率25.6
BMI 19.8

昨日朝ご飯の量は普通でした。昼ご飯食べていないです。晩ご飯の量は多めでした。夜間食しました。

今日の体重49.3
体脂肪率27.3
BMI 19.7

朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。

>>1497昨日の体重49.4
体脂肪率26.7
BMI 19.8

昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。晩ご飯食べていないです。

今日の体重49.8
体脂肪率24.8
BMI 19.9

朝ご飯食べていないです。
朝およそ40分間歩きました。
昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。

>>1495昨日朝の体重50.6
体脂肪率27.1
BMI 20.3

昨日朝ご飯食べていないです。朝間食しました。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。

>>1494昨日の朝の体重50.4
体脂肪率25.8
BMI 20.2

昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯と晩ご飯の量は多かったです。

今日の体重50.3
体脂肪率26.6
BMI 20.1

朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量も多かったです。夜間食しました。

今日の体重50.7
体脂肪率27.2
BMI 20.3

朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。

今朝の体重49.7
体脂肪率26.2
BMI 19.9

朝ご葉食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。

今朝 48.8/24
朝 ご飯お茶碗一杯
昼 うどん3分の1
間食 カップ麺
夜 豆もやしナムル、鶏肉入りスープ、納豆

今朝の体重49.3
体脂肪率26.5
BMI 19.7

朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。

今日の体重50.0
体脂肪率26.2
BMI 20.0

朝ご葉を食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。

今日の体重50.0
体脂肪率26.0
BMI 20.0

朝ご飯食べていないです。昼ご飯と晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。

今日の体重51.1
体脂肪率27.1
BMI 20.1

朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。夜間食しました。

今朝 48.8/24
朝 ご飯お茶碗半分、卵焼き二切
昼 ホットケーキ小半分、豆乳
夜 野菜炒め少し、ラーメン、冷奴少し、ビール１本

>>1481昨日体重測り忘れました。

昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。夜間食しました。晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。

↓私です。
今朝 49.0/23
朝 ホットケーキ小さめ一枚、豆乳
昼 ラーメン
間食 みたらし団子、よもぎ団子各一口ずつ
夜 餃子8個ぐらい

>>1480
ありがとうございます^ ^
目標体重は46キロなので、ゆっくり頑張ります。

>>1477昨夜深夜足上げ1分間
足こぎ1分間

昨日の体重50.1
体脂肪率27.5
BMI 20.1

昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量多かったです。夜間食しました。

>>1478こんばんわ。来れる時に来て下さいね！

お久しぶりです。
最近ドタバタしてて書き込めてなかったです。
今朝49.2/24
朝 味噌汁ご飯食べ残し一口、ホットケーキ中サイズ一枚、豆乳、ヨーグルト数口
昼 ラーメン
夜 マカロニサラダ、味噌汁、鯖の塩焼き半分

深夜間食しました。

今朝の体重50.0
体脂肪率26.9
BMI 20.0
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。

>>1475はい。何とかかろうじて達成はしています笑 ですがまたこれから今年も夏が近づいているので頑張り中です！

身長も体重も同じーとおもってみてみたら！！
目標達成してるー！すごーい！