身長158cm体重54キロ

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    • 18/09/08 16:13

    主さんこんにちは^ ^
    こちらのトピでお世話になりました。
    ありがとうございました。

    • 3
    • 18/09/08 11:13

    お疲れ様でしたー。
    目標より落とされてますね。
    私も頑張ろう。

    • 3
    • 18/09/07 23:51

    勝手ながら今日限りこのトピは閉めます。参加して下さった方ありがとうございました!

    • 18/09/07 23:45

    >>1598 追記晩ご飯の後に間食しました。

    • 18/09/07 23:33

    >>1597 今朝の体重48.1
    体脂肪24.5
    BMI 19.3

    朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量と晩ご飯の量多かったです。

    • 18/09/06 22:19

    今朝の体重47.9
    体脂肪25.2
    BMI 19.2

    朝ご飯食べていないです。昼ご飯と晩ご飯の量は多かったです。

    • 18/09/06 22:18

    >>1591 昨日朝の体重48.4
    体脂肪24.6
    BMI 19.4

    昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。晩ご飯の量は多かったです。

    • 18/09/06 14:44

    >>1593 こんにちわ。こちらは私がある程度体重維持出来るように記載してる感じです!

    • 18/09/06 14:42

    >>1592 こんにちわ。今の体重は特に運動はせず家事をしてるぐらいですよ!

    • 18/09/06 13:24

    朝御飯たべました
    昼は普通です
    夜は少ないです


    なにも参考にならないし、1年かかっはてまだ少ししか痩せてないし、独り言のトピなのかな??
    なにを食べたのかみんなに教えてあげたら?

    • 4
    • 18/09/06 07:57

    はじめまして。運動などされて痩せたんですか?私の目標体重なので、良かったらおさえてください!

    • 18/09/04 23:37

    今日の体重48.2
    体脂肪25.2
    BMI 19.3

    朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量も多めでした。夜間食しました。

    • 18/09/04 23:35

    >>1588 昨日深夜晩ご飯の量は多かったです。

    昨日の朝の体重47.8
    体脂肪24.7
    BMI 19.1

    昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。

      • 1589

      ぴよぴよ

    • 18/09/02 23:59

    深夜晩ご飯の量は多かったです。

    今日の体重47.8
    体脂肪23.8
    BMI 19.1

    朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。

    • 18/09/02 21:16

    >>1586 昨日の体重48.0
    体脂肪23.1
    BMI 19.2

    昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。

    • 18/09/02 21:10

    >>1583 一昨日朝の体重48.3
    体脂肪24.4
    BMI 19.3

    一昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。昼間食しました。晩ご飯の量は多かったです。

    • 18/09/02 21:06

    >>1584 こんばんわ。夏バテみたいなもんです笑 でも食べれる時は食べているので大丈夫です!

    • 18/09/01 16:29

    >>1577
    こんにちは。
    大丈夫ですか、夏バテですか?
    ちゃんとキープしてますね!凄い^ ^

    私は今日49キロ丁度でした。
    気合い入れないと!

    • 18/08/31 22:48

    >>1582 昨日朝の体重47.3
    体脂肪25.0
    BMI 18.9

    昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯と晩ご飯の量は多かったです。

    • 18/08/31 22:45

    >>1581 一昨日朝の体重48.1
    体脂肪25.3
    BMI 19.3

    一昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。晩ご飯の量は多かったです。

    • 18/08/28 23:04

    今日体重測り忘れてしまいました。

    朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量と晩ご飯の量は多かったです。

    • 18/08/28 23:03

    >>1578 昨日の体重47.5
    体脂肪率24.9
    BMI 19.0

    昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量も多かったです。夜間食しました。

    • 18/08/28 23:00

    >>1578 一昨日朝の体重47.9
    体脂肪率25.5
    BMI 19.2

    一昨日朝ご飯と昼ご飯は食べていないです。晩ご飯の量は多かったです。

    • 18/08/27 22:51

    >>1575 一昨日の朝の体重47.8
    体脂肪率25.1
    BMI 19.1

    一昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。晩ご飯の量は多かったです。

    • 18/08/27 22:04

    >>1576 こんばんわ。私はここ最近食欲があまりなかったので痩せました!

    • 1
    • 18/08/26 16:30

    >>1575
    お久しぶりです!
    主さん頑張って痩せてきましたね^ ^
    凄い!
    私は最近はモリモリ食べてしまい、49.4kgの22%でした。

    • 18/08/24 23:50

    今朝の体重47.8
    体脂肪率25.2
    BMI 19.1

    朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。晩ご飯の量は普通でした。

    • 1
    • 18/08/24 23:48

    >>1573 昨日朝の体重47.6
    体脂肪率25.4
    BMI 19.1

    昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。夜ご飯の量は普通でした。

    • 18/08/24 23:46

    >>1572 一昨日深夜間食しました。

    • 18/08/22 23:27

    今日の体重48.8
    体脂肪率25.1
    BMI 19.2

    朝ご飯と昼ご飯食べていないです。晩ご飯の量は多めでした。

    • 18/08/22 23:26

    >>1569 昨日朝の体重48.2
    体脂肪率24.2
    BMI 19.3

    昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。

      • 1570

      ぴよぴよ

    • 18/08/22 23:18

    >>1568 一昨日体重49.2
    体脂肪率24.8
    BMI 19.7
    8月20日
    一昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は少なめでした。

    • 18/08/19 22:11

    今日の体重49.0
    体脂肪率24.8
    BMI 19.6

    朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。

    • 18/08/19 22:09

    >>1566 昨日の体重48.2
    体脂肪率23.6
    BMI 19.3

    昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。夜間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。

    • 18/08/19 22:06

    >>1565 一昨日の体重48.3
    体脂肪率25.1
    BMI 19.3

    一昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。

    • 18/08/18 23:12

    >>1564 一昨日の体重47.7
    体脂肪率24.0
    BMI 19.1

    一昨日朝ご飯に昼ご飯食べていないです。夕方間食しました。晩ご飯食べていないです。

    • 18/08/16 20:05

    >>1563 昨日体重測っていません。

    昨日1日食べていないです。

    • 2
    • 18/08/16 20:05

    >>1561 一昨日の朝の体重49.8
    体脂肪率25.7
    BMI 19.7

    一昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。

      • 1562

      ぴよぴよ

    • 18/08/14 00:01

    >>1560 昨日朝の体重48.8
    体脂肪率25.5
    BMI 19.5

    昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。夜ご飯の量は多めでした。夜間食しました。

    • 18/08/13 23:59

    >>1559 昨日朝の体重49.3
    体脂肪率26.9
    BMI 19.7

    昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量普通でした。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。

    • 18/08/13 23:58

    >>1558 一昨日夜にお風呂でエステニーホット.マッサージュで両足をマッサージしました。

    • 18/08/11 22:03

    今朝の体重49.3
    体脂肪率25.8
    BMI 19.7

    朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。夕方間食しました。晩ご飯食べていないです。

    • 18/08/10 21:54

    今日の体重50.0
    体脂肪率25.9
    BMI 20.0

    朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。

    • 18/08/09 23:27

    体重49.9
    体脂肪率25.3
    BMI 20.0

    朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。

    • 18/08/08 23:09

    今日の体重50.0
    体脂肪率25.3
    BMI 20.0

    朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。夕方間食しました。晩ご飯の量は普通でした。

    • 18/08/08 23:07

    >>1553 昨日の体重48.9
    体脂肪率24.7
    BMI 19.6

    昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。

    • 18/08/07 17:07

    >>1552 昨日の体重49.7
    体脂肪率25.1
    BMI 19.9

    昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。

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