- 乳児・幼児
- 鶏ちゃん
- 17/06/29 09:44:05
1歳2カ月です。
今までは
5時起床
6時半朝食
9時～10時前朝寝
12時昼食
14時～16時昼寝
18時夕食
20時就寝
でした。
最近この朝寝をしたりしなかったりです。
続けて起きてられるのが4時間強なので
朝寝しない日は10時頃からぐずりピークでベビーカーで寝てしまいます。
そうすると昼食も昼寝もずれこみぐっすり寝られずご飯も満腹感を得られず一日機嫌が悪いです。
だんだん日中寝るのが少なくなるのは分かるのですが、私にとって朝寝がリズムつけやすく子も機嫌よく安定していたので良くないと思いながらも最近イライラしてしまいます。
この昼寝が変化する時期どのように生活リズムを変えたほうがいいですか？
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