8月6日過ぎたけど…

>>40見た目変わりましたか？

>>40全然減らないね(笑)もち麦は意味ないんだな～

>>40
減らないね

625.

もち麦ずっと続いてます！

こんばんわ。

いよいよ1ヶ月きってしまいました！

踏み台20×2セット

あえて暑い中やって汗かいてます！

主さん こんにちは～

サイズは変わりましたか？

62.9

自分の中では、めっちゃくちゃ痩せました！

がんばってます！

>>34
あら、まだやってたのね。
しかも変わってないわね。

>>34
全然痩せてないね

63.0キロ

残り1ヶ月で－4キロ！

頑張ります！

引き続きもち麦3食続けています。

こんにこんにちは！

体重64.2です。

もち麦続けています。

浮気はしないことにしました！！

もち麦オンリーでm(_ _)m


イライラすることもあるけれど…私は…、元気です！

8/6までに59キロ…(T_T)
果てしなくはないと思うので頑張るしかない！

主、脱落w

主さんその後どう？もちむぎ食べてる？

>>27
主さんのトピなんだから主さんが自由に書けば良いと思うよ。

たいして食べてないのに落ちないとイラつきますよね。
生理中なのが関係してると思うけどな…。

娘がもち麦ダイエット中ですが、他の炭水化物は食べてません。
野菜も夕飯にサラダを付けるようにはしてるけど弁当にキンピラ少し入れたり、朝の味噌汁にキャベツ入れたりなのでたいした野菜の量は取れてないと思いますが3キロ落ちたと言ってました。
私も便乗して少しやりましたが最初だけお通じが調子良かっただけで何も変わらないのでやめました。

やはり体質か、普段の食生活は関係してくるのかもしれませんね。

>>27
野菜ジュースは野菜の代わりにはならないみたいだよ。
あと果物も太りやすいよ。果糖ってのがダメみたい。
反論？そんなこと思ってないよー。
ただ、もち麦って効果ないって意見もあるみたい。

>>25野菜は、野菜ジュースで補っています。

あとは果物から補ってます。

またまた反論に聞こえてしまったらすみません、、、（どうしても自分の意見は主張したい性格なので…すみません）

>>24ラーメンはカロリーオフのダイエットラーメンで113キロカロリーです。

そうめんは、3口程度の量を3杯でした。

反論に聞こえてしまったらごめんなさいm(_ _)m

>>23
あと気になったのが野菜が足りないね。

>>23
ラーメン、そうめん食べ過ぎじゃない？
あと、生理中は痩せないよ。

笑わせたつもり無かったのに、、、ですが、こちらも大人げなくてすみませんでしたm(_ _)m

ありがとうございます。

何なのでしょうか、体重が63～65キロをウロウロしてばかり、で、かなり発狂しそう(T_T)

なんなんでしょうか、もち麦が合わない体質なのかな…。

食べ方が間違ってるのでしょうか(T_T)

～ちなみに本日～
朝 納豆＋もち麦（大3）
おにぎり小さめ

昼 もち麦入りラーメン

夜 納豆＋もち麦
そうめん3杯


お腹の調子は良くて、そして空腹感もあまりありません！

主さん笑わせないでダイエットに励んでw
密かに応援してるわよw

>>19 主さん、笑わせないでw
落ち着いてよ…
生理終わればきっと体重減ってくよ

>>19
おくそ様(笑)
普通にお通じが良い、でいいんじゃない？

>>18じゃ何て書けばいいの！？
おくそ様！？

じゃいい！書かないわよ！こっちは体重減らなくてカリカリなんですよ！

体重！なぜか65ｷﾛ！

あたまきます！

薔薇が咲き誇り満開に

めっちゃ気色悪っ
キモい。(|||´Д｀)

>>16薔薇→お通じ、のことです(≧∇≦)

薔薇、さっきも咲き誇りトイレが満開になりました！

今日は、たくさん歩きました。

これから踏み台、、、眠いけどがんばるぞ！

女の子の日になったため痩せ期頑張らなき！！

>>14
食感

薔薇ってなに？

>>9～まぁ、いいじゃありませんか！～
31日でも間違いじゃありません！

～押し麦ともち麦を食べ比べてみて～

自分なりに論文にしてまとめてみました。

◆押し麦◆
･かなりの弾力あり、モチモチという食間よりはプチプチに近い
･満腹感あり
･茹でると3倍くらいに膨らむので経済的

◆もち麦◆
･硬めのモチモチした食間
･少しお高め


押し麦が私的にはよかったから戻そうかなと検討中です。
薔薇は食後のたびにでています。

もち麦ゲットしました！

朝は納豆に混ぜ
昼はスープ
夜はサラダに混ぜ


体重は測ってません！！

で、主は？

様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。

痩せるぞ！＠ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/

ツイッターもやってます。
https://twitter.com/diet_bu1980

>>7全く痩せてなくね？月末までにそんなに痩せないでしょ笑

>>7
6月は30日までだよ。

>>7
点の位置、間違ってるね！笑

もち麦ファーストシーズン？で少し書き込みした者です
5月25日から、もち麦１白米１で朝に食べてます
もち麦のお陰だけではないと思うけど1キロ減りました

おはようございます。
今朝63.2キロ
6/31までに5.98キロを目指します！

主です。
今ふとみたらニックネームに赤主と付くと「株主優待券」に見えませんか…涙

なのでニックネーム変えました(┳◇┳)

>>4運動してます。
踏み台20分を2セット
ストレッチ30～40分
散歩20分


納豆に茹でた押麦、おいしいです(┳◇┳)

夜お風呂上がり64.4でした。
さて明日の朝、これがどう変動しているか…。
いきなり59キロになってたら飛び跳ねちゃいますよね！
体重計ぶっこわれてます様に☆☆☆

もち麦食べるだけ？運動はしないの？

主変わった人だよね。
セカンドシーズンにもワロタ

>>1子供と旦那用には一緒に炊いて食べさせてます。
私は茹でて納豆に混ぜたりお味噌汁に混ぜたりして食べています。

一緒に戦いましょう！

贅肉･脂肪･甘いお菓子なんて、ぶっこわしてやるっって勢いで戦わなければ痩せないことに気づきました(*^^*)

押麦は白米と混ぜず押麦だけで炊飯器で炊くんですか？教えて下さい。便秘には効きますか？