9月6日(木)【480日目】
体重51.0
体脂肪27.2

朝ごはん(5:00)
オリゴのおかげ、粉寒天入コーヒー
アボカド、ゆでたまご

昼ごはん(12:30)
サラダ
※サラダチキン、玉ねぎヨーグルト
酢キャベツ、ブロッコリー、トマト、サニー
エンゼルクリーム
カスタードクリーム
エンゼルショコラ
(ミスタードーナツ)



夜ごはん(19:00)
木耳ともやし卵の炒め物
おでん
※手羽元、こんにゃく、大根、ほうれん草

トレーニングはお休み


誘惑に勝てずドーナツ食べた( ´∀｀)
美味しかった
糖質多くとると依存性出てくるから注意だな…