6月11日(月)【393日目】
体重51.6
体脂肪27.5

8weekベストボディチャレンジweek.4
踏み台昇降30分
筋膜リリース
股関節を広げるヨガストレッチ




6月12日(火)【394日目】
体重51.8
体脂肪27.5

8weekベストボディチャレンジweek.4
踏み台昇降30分
筋膜リリース
股関節を広げるヨガストレッチ



6月13日(水)【395日目】
体重51.3
体脂肪27.8

8weekベストボディチャレンジweek.4
踏み台昇降30分