3月18日(日)【310日目】
体重50.4
体脂肪27.3

朝ごはん(5:30)
ココナッツオイルコーヒー
(オリゴのおかげ、粉寒天入)
アボカド、目玉焼き
ケトプロテインダブルココア

昼ごはん(14:00)
フレッシュネスバーガー
チキンクリスプバーガー(低糖質バンズ)
野菜サラダ
(サニー、パプリカ黄、トマト、ブロッコリー
サラダチキン)

夜ごはん(19:00)
バジルパスタ
(糖質50％offカーボフパスタ使用)
冷しゃぶサラダ
牛肉、ブロッコリー、サニー、トマト
カリフラワー