1月13日(土)【245日目】
体重50.8
体脂肪27.5

朝ごはん(4:30)
ココナッツオイルコーヒー
(オリゴのおかげ、粉寒天入)

昼ごはん(14:00)
ブランチーズパン２個
春雨スープ
ミニエビカツ
サラダ
※
サニー、ブロッコリー、人参、ブロッコリー
サラダチキン、アボカド

間食
ココナッツとくるみのキャラメリゼ
アボカドラスク

夜ごはん(20:00)
寄せ鍋
ケンタッキーチキン
(バターチキン、オリジナルチキン)
※
鶏肉、たら、牡蠣、蟹、白菜、人参
まいたけ、えのき、春菊、もやし

トレお休み。
新商品よケンタバターチキン美味しかった～
ただちょっと食べ過ぎ脂質多かったかなぁ

翌日にいっぱい動こ～