おはようございます

5月27日(土)
今日は旦那がお弁当いる日なので少し早起きしてちょこっと踏み台しました。ちょこっと。

朝ごはん(5:15)
フルグラ糖質オフ
豆乳グルト
熱いほうじ茶

踏み台20分
元からものすごい便秘症だけど
糖質制限してても便秘症は治らず…
玄米食べていた頃は結構よかったけど
今は食べられないし
どうしたものか

通勤用に日傘買おー