>>267です
主さん丁寧に教えてくれ、ありがとうございます！
この方の筋トレなど参考にしていて、筋膜リリースにも興味があったので教えてもらえて良かったです
運動や筋トレした後に何だか凝ってる感じがして、それもどうにかならないかなと思っていたので是非やってみます！
10kg痩せたと言ってもまだまだ太いので、頑張りたい
また覗かせてもらいますー！