>>642
見るのが遅くなり、ごめんなさい。

メトホルミン250㎎を処方されてますが、先生には薬より生活改善の効果だと誉められました。
軽い糖質制限と、一日に１万歩のウォーキング。あと簡単なストレッチです。
私の場合は超超超デブだったので、体重減らしたのが一番大きいと思います。