>>507

私すっごく大食いなんです。
痩せの大食いだったんだけど30代に入り10キロ太りました。
今日は、卵3個、野菜炒め大皿で一皿、野菜めっちゃ入れた味噌汁お椀で二杯
それでも足りないのです涙
一応糖質を抜いてみたんだけど…
いつもはこれにご飯大盛り二杯とか余裕で食べられる。
これって、糖質控えればたくさん食べても平気なのかな？
それとも野菜だったとしても量を抑えるべき？
糖質の入ってる野菜は控えていますが…