こんにちはー！
みなさん忙しいのかな？
体重が変わらなかったのでなかなか来れなかった(^^ゞ

今朝58.5kg(開始60kg)

昨晩 踏み台昇降20分、足パカゆっくり50回

私は食事は、そんな制限していなくて、
お菓子を極力減らして、晩酌も減らしたよ。

前までは、缶ビール2～3本、酎ハイ1～2本を毎日、お菓子もめちゃくちゃ食べていました。

そりゃ太るよねー。8月までに何とか55kg台が目標です。