- ダイエット
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昨日
ストレッチ、筋トレ
朝
玄米半分、納豆、味噌汁残り、
頂いたお菓子、コーヒー
昼
レタス、もやし、新玉ねぎ、しめじのサラダ、卵豆腐、手羽先煮、バナナ
間食
グミ
夕
サラダ、卵豆腐、玄米半分- 0
昨日
ストレッチ、筋トレ
朝
玄米半分、納豆、味噌汁残り、
頂いたお菓子、コーヒー
昼
レタス、もやし、新玉ねぎ、しめじのサラダ、卵豆腐、手羽先煮、バナナ
間食
グミ
夕
サラダ、卵豆腐、玄米半分
17/05/24 05:32:33