お腹のぶよぶよを取りたい

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

1件〜50件 (全 80件) 前の50件 | 次の50件
    • 80
    • ボルガライス
    • 17/07/27 10:26

    50.2/23.8

    • 0
    • 17/07/25 10:54

    様々なダイエット情報を発信してます。
    お役にたてば。

    痩せるぞ!@ダイエット部
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    • 0
    • 78
    • とり天
    • 17/07/25 07:25

    50.4/23.6

    • 0
    • 77
    • ザンギ
    • 17/07/23 07:11

    昨日
    体幹トレーニング3種
    腹筋30
    ストレッチ

    • 0
    • 76
    • 豆天玉焼き
    • 17/07/22 12:55

    昨日は疲れてストレッチのみ

    キッチン片付けたらトレーニングする!

    • 0
    • 75
    • 豆天玉焼き
    • 17/07/22 12:54

    >>74
    お腹がぶよぶよだから!

    • 0
    • 74
    • しぐれ肉巻おにぎり
    • 17/07/20 23:07

    体重は普通なのになんで体脂肪率は24%もあるの?

    • 0
    • 73
    • 伊勢崎もんじゃ
    • 17/07/20 22:28

    体幹トレーニング3種
    腹筋30
    ストレッチ

    • 0
    • 72
    • 足柄まさカリー
    • 17/07/19 22:49

    体幹トレーニング3種
    腹筋30
    ストレッチ

    眠い…

    • 0
    • 71
    • 足柄まさカリー
    • 17/07/19 05:52

    51.4/23.7

    • 0
    • 70
    • 竜ヶ崎まいんコロッケ
    • 17/07/18 22:36

    体幹トレーニング3種
    腹筋30
    ストレッチ

    • 0
    • 69
    • 竜ヶ崎まいんコロッケ
    • 17/07/18 05:49

    昨日
    体幹トレーニング3種
    腹筋30
    ストレッチ

    今朝
    51.1/23.7

    • 0
    • 68
    • 骨付き鳥
    • 17/07/17 21:43

    >>67
    ありがとうございます!でも最近気持ちがノらなくて、サボりぎみです(ToT)
    せっかく落としたウエストの肉も戻ってきた気が…今日もお菓子たくさん食べちゃったし(;o;)
    67さんは、足細いですね!うらやましい!

    今から体幹トレーニングします

    • 0
    • 67
    • シシリアンライス
    • 17/07/14 09:36

    >>65
    すごいですね!
    ウエスト羨ましい!
    私も今ダイエット始めてもうすぐ1ヶ月です。
    体重は55kg、体脂肪は34%からのスタート…
    現在体重は52kg代までダウン、体脂肪も29〜30%代までダウンしました!
    ウエストとか測ってなかったので今測ってみたら、ウエスト73.5cmもありました(笑)
    太ももは47cm。
    私も主さんみたいに頑張ります!

    • 0
    • 66
    • うどんぎょうざ
    • 17/07/11 10:18

    今朝
    50.9/23.9

    • 0
    • 65
    • からつバーガー
    • 17/07/07 13:49

    5/11からダイエット始めて2ヶ月弱。

    体重 54.0→50.8 -3.2kg
    体脂肪 27.0→24.1 -2.9%
    ウエスト 74→66 -8p
    ヒップ 91→89 -2p
    二の腕 27→27 変化なし
    太もも 51→49 -2p

    今までけっこう夢中でやって来たけど、ここへきてスランプか…
    とりあえずこのメンタルの弱さを何とかしなければ…

    • 0
    • 64
    • からつバーガー
    • 17/07/07 13:38

    >>63
    わー優しい(ToT)
    こんな見ず知らずの私に励ましの言葉ありがとう!
    そうだよね。うまく行かない日だってもちろんある。地道にやってかないとね!

    • 0
    • 63
    • 足柄まさカリー
    • 17/07/06 23:16

    >>62 私もイライラしたときはついお菓子食べてしまうよ。仕方ない(笑)
    その分またがんばっていこう。コツコツやるしかない。

    • 0
    • 62
    • 油麩丼
    • 17/07/06 14:10

    ちょっと落ち込むことがあって、お菓子に手が伸びてしまいました…
    意志が弱いな、私(>_<)

    • 0
    • 17/07/01 23:39

    様々なダイエット情報を発信してます。
    お役にたてば。

    痩せるぞ!@ダイエット部
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    http://antennach.com/dietbu/

    • 0
    • 60
    • 北見塩焼きそば
    • 17/07/01 06:35

    今朝
    51.5/25.1

    • 0
    • 59
    • しぐれ焼き
    • 17/06/26 08:18

    先週はダイエット的に少々サボり気味だったけど、疲れが取れて健康になった感じ(*´∇`*)

    気合い入れ直して今週もがんばるぞー!!

    • 1
    • 58
    • しぐれ焼き
    • 17/06/26 08:16

    今朝
    51.8/25.2

    • 0
    • 57
    • 袋井宿たまごふわふわ
    • 17/06/23 05:33

    昨日

    筋トレ少々、ストレッチ

    たくさん寝て体調良好!睡眠って大事…

    • 0
    • 56
    • 富山ホワイト
    • 17/06/19 05:53

    今朝
    51.8/25.0

    • 0
    • 55
    • 手羽先唐揚げ
    • 17/06/16 05:03

    昨日

    腰回し3分
    ストレッチ

    • 0
    • 54
    • とんちゃん
    • 17/06/15 05:18

    昨日

    体幹トレーニング1
    体幹トレーニング2
    体幹トレーニング3
    空中自転車2分

    • 0
    • 53
    • イタリアン
    • 17/06/14 05:20

    昨日

    空中自転車4分

    • 0
    • 52
    • 卵かけご飯
    • 17/06/13 05:19

    昨日

    疲れて何も出来なかった(;o;)
    今日はトレーニングやるぞ!

    • 0
    • 51
    • えびめし
    • 17/06/12 06:05

    今朝
    52.2/25.6

    • 0
    • 50
    • えびめし
    • 17/06/12 06:05

    (土)
    ストレッチ少々

    (日)
    ストレッチ
    大胸筋
    内転筋
    空中自転車2分
    腰回し4分

    • 0
    • 49
    • 冷やし肉そば
    • 17/06/10 05:01

    昨日

    ストレッチ

    生理だから、運動は無理せずストレッチ中心で過ごそう。

    • 0
    • 48
    • もんじゃ焼
    • 17/06/09 06:04

    昨日

    体幹トレーニング1
    内転筋

    • 0
    • 47
    • うどんぎょうざ
    • 17/06/08 05:07

    昨日

    体幹トレーニング1

    買い物、公園、全部歩いた!
    今日は雨だから掃除がんばろう!!

    • 0
    • 46
    • 黒石つゆやきそば
    • 17/06/07 04:24

    昨日

    体幹トレーニング1
    体幹トレーニング2
    空中自転車2分
    足パカ10回
    大胸筋30秒
    内転筋30秒
    後ろバイバイ20
    たくさん歩いた!
    よく頑張った!

    今日は忙しい。でもたくさん歩く!

    • 0
    • 45
    • ちんびん
    • 17/06/06 06:07

    昨日

    体幹トレーニング1

    今日もトレーニングやろう。
    身体冷やさない。
    いっぱい動いて脂肪燃焼させる!

    • 0
    • 44
    • 宇都宮餃子
    • 17/06/05 05:10

    52.8キロ 25.7%

    • 0
    • 43
    • 金沢カレー
    • 17/05/31 05:11

    今朝53.5

    • 0
    • 42
    • ヨーグルッペ
    • 17/05/27 05:29

    今朝52.9

    • 1
    • 41
    • ヨーグルッペ
    • 17/05/27 05:29

    昨日

    ストレッチ、筋トレ


    めかぶ、納豆、ご飯


    カレーライス半分

    間食
    チョコ、マシュマロ、他色々


    キャベツ、チキンピカタ

    • 0
    • 40
    • ちゃんらー
    • 17/05/26 05:01

    今朝53.2

    • 0
    • 39
    • ちゃんらー
    • 17/05/26 05:01

    昨日

    ストレッチ、筋トレ


    キャベツ、枝豆豆腐、ヨーグルト、バナナ、頂いたお菓子、コーヒー


    パン


    鰯の梅煮、キャベツ、トマト、ハンバーグ、ワカメの味噌汁

    • 0
    • 38
    • シシリアンライス
    • 17/05/25 05:47

    今朝53.3

    • 0
    • 37
    • シシリアンライス
    • 17/05/25 05:47

    昨日


    玄米半分、回鍋肉、きゅうり、ヨーグルト、頂いたお菓子、コーヒー


    ご飯半分、回鍋肉、バナナ


    めかぶ、納豆、玄米半分、
    トマト、きゅうり、キャベツ、
    アサリスープ

    • 0
    • 36
    • からつバーガー
    • 17/05/24 05:34

    今朝53.1

    • 0
    • 35
    • からつバーガー
    • 17/05/24 05:32

    昨日

    ストレッチ、筋トレ


    玄米半分、納豆、味噌汁残り、
    頂いたお菓子、コーヒー


    レタス、もやし、新玉ねぎ、しめじのサラダ、卵豆腐、手羽先煮、バナナ

    間食
    グミ


    サラダ、卵豆腐、玄米半分

    • 0
    • 34
    • 糸魚川ブラック焼きそば
    • 17/05/23 04:55

    今朝53.2

    • 0
    • 33
    • 糸魚川ブラック焼きそば
    • 17/05/23 04:54

    昨日

    ストレッチ、筋トレ


    アイス、ポップコーン、
    玄米半分、梅干し、しらす


    おにぎり、ブロッコリー、ミニトマト、ウィンナー、卵焼き、ミートボール


    レタス、ブロッコリー、トマト、
    玄米半分、豚肉炒め、
    キャベツと揚げの味噌汁

    • 0
    • 32
    • 糸魚川ブラック焼きそば
    • 17/05/23 04:53

    日曜


    玄米、納豆、和風ポトフ、しらす、パイナップル


    裏チキンフィレオセット半分
    サーティーワントリプル半分


    お好み焼き

    • 0
    • 31
    • 四日市とんてき
    • 17/05/21 08:54

    今朝53.2

    • 0
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