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5ｗから始まり今12ｗ、今でも１日1回はもどしてしまいますが、飲み食いとか出来るし簡単に家事はこなせる様になってきました。
それまではほぼ病人の寝たきり状態で会話も無理水も無理で悲惨な生活でした。
なので本当に寝たきりだったのですが、少しずつ楽になって近場のお店に食材を買いに行ったらすぐ疲れるんです。
多分体力相当落ちたと思います。
妊婦検診午前中行くだけでも午後から夜中までは悪阻ぶり返したと思えるほど辛くなります。
体力無いからかと思うのですが、同じ様につわり酷く体力落ちた方いますか？
どうやって戻しましたか？
ある程度から運動とかしとかないと、このまま産んだら子供まともに見れないでしょとか思います。目眩や立ちくらみもあります。長く歩けないし気分悪くなります。
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皆さんありがとうございます。
ケトンは出てません。
初期なら出てたかもしれないですが、今は食べれる事には食べれます。
外にも出たいけどちょっとそこまでって言うのがとても体にきますm(_ _)m
このくらい寝たきりなら仕方ないなとも思えますが、なかなかしんどいです。
料理も夜のみしますが一時間立ちながら食材の匂いを嗅いでるとその後夜中までほぼ倒れてます。
ゆっくり少しづつでも体力つけたいんですけど無理はだめですよね。今度の検診で話はしてみます。
簡単に足動かしたりながら体操もどきでもやった方がまだマシですかね？本格的には何もできません。
やってるふりに近い動きなら出来そうです。
たまに歌を口ずさむだけでウッてなります…体力だけが取得だったのに。
全く同じ～すぐ息切れ、動悸。今、買い物前に車の中で休んでる。ゆっくり行動しないと吐き気が
、、、 少しずつ戻していくしかないだろうな。。
私が今まさにそれ。10wですが、悪阻が良くなってきたものの、目眩、頭痛、ふらつきが多く貧血みたいになって冷や汗出てきます。
スーパーの中1周するのも息切れしてフラフラ。
水は飲めないけど、スムージーや果物はとれてるのでケトンは出ず。
けどこのままフラフラだと困るので、次の健診で点滴お願いしようかと思ってます。
改善方法が中々見つからない。
去年の今頃、悪阻で10㎏痩せて体力もかなり落ちました。まず主さんは病院で今の状態をきちんと相談した方がいいよ！あとは無理に出歩かない！フラッと倒れたりしたら大変だよ。大事な体なので。私は二人目で上の子が小学生だったので、家でまず出来る家事から再開して少しずつ動き出しました。夏ごろにはPTA活動できるほど復活、結局産むまで吐いてはいたけど元気に出産、今育児中です。主さんも、無理だけはしないように少しずつ体力つけたらいいと思うよ。
同じ状態で、5ヵ月過ぎに悪阻がおさまって食べれるようになったけど、6ヵ月頃までは外出しても倒れたり座り込んだりしていた
7、8ヵ月頃から普通に外出したり出来たけど、筋力が随分落ちたから産後は+7キロだったけど、筋力落ちて基礎代謝落ちたせいか産後痩せずに苦労した
もし産む前まで悪阻があったとしても、産んだらノンストップ子育てが始まるからやるしかないかな
ただ、産後床上げまではしっかり身体休めないとその後が支障が出るから休んでね！
ケトン？出てない？婦人科で点滴されなかった？
辛いなら点滴してもらうと食欲出ないかな
