チューリップさん♪ありがとう。φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ。凄く勉強になります。私も22時に寝る様にします＼(^o^)／

今日は義父・母と食べ放題に。誘惑が沢山でしたが野菜を多めにお肉は太らないと聞いたので…(//∇//)←昨日のダイエット番組で学んだ私（笑）お肉を食べました。

体重計ったら太るどころか痩せてました。
マイナス0.2キロ。