- 妊娠・出産
- 串入れ
- 17/03/28 11:26:28
あります。
今妊娠８ヶ月です。
朝方痛さで起こされふくらはぎが筋肉痛みたいな痛みで辛いです。
対策法などありますか？！
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こむら返りが毎晩
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- 松茸
- 17/03/28 17:03:33
お風呂出たら足の指の間に手の指をそれぞれ入れて（いわば恋人つなぎみたいな感じ）指先を包み込む。もう片方の手で足首を掴んで固定し、グルグルと10回位回す。これ、毎晩やるとつらなくなるわよ！
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- 10
- ししとう
- 17/03/28 16:59:36
つらいよね。
私は毎晩旦那が治してくれてた。
足をのばして、親指をからだの方にグイグイってやってもらうとすぐ治る。 -
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- ラストオーダー22時
- 17/03/28 16:56:32
湯たんぽ使う。
あっヤバイって目が覚めたら速攻湯たんぽで温めてしのいでる -
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- 盛合せ（5本）
- 17/03/28 12:12:18
弁慶の泣き所がなる事もありました。泣くほど痛い！
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- 7
- すずめ
- 17/03/28 11:46:58
後期になると血流が追い付かなくて？なったよ。辛いよね。
今は更年期でこむら返りなるんだけど(笑)、接骨院では「痛くても一度立ち上がってみて」と言われたよ。無理に足を引っ張らなくても自然に足首が直角になってふくらはぎ伸びるから。
説明下手くそでわかるかな？
水分やミネラル不足でもなるし、冷えでもなる。足元はタオルで少し高くするのもやった。
患部は揉まないでカイロでさすって温めた。
あと何故か吊った反対側の手の指を反らすと和らぐの、親指までグイーっと。ホントだよ。
長くてゴメン！ -
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- ぎんなん
- 17/03/28 11:39:16
妊婦も飲める漢方もらったら無くなったよ
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- 枝豆
- 17/03/28 11:38:56
主さん予定日いつですか？私も同じです^^
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ぴよぴよ
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- お新香
- 17/03/28 11:36:58
ググッた方が早いと思うよ？
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- 松茸
- 17/03/28 11:36:10
足を温めたら良いよ。
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- ししとう
- 17/03/28 11:29:50
私は足首を伸ばすと絶対なったからのびをしてもかかとは直角をキープしてたよ(笑)
なにもしてないのになる？？
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