53.2kg

お腹がくだったお陰で落ちました！

昨日は１日

チーズケーキ
チャーシュー
サラダ
ビール
ハイボール
イカ
水水水

これから、送別会です。
食べて飲んちゃう(T-T*)

昨日の夜はお付き合いでお寿司
朝抜いたものの
今日の昼は行事のためホテルで盛モリの御膳

夜は抜いた方が良さそうですが夜中にお腹が空くので低カロリー食にします。

体重測るの怖し(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　

53.4kg

たくさん遊んで3軒梯子！
サプリでかなり食欲抑えられた。

動いたので今からラーメン食べちゃいます。
土日はカロリー気にせず明日から

昨日はブラジリアンワックスとジェルに行って気持ち的に綺麗になれた(^^♪
今日はマツエクで女子力アップ
30代なので年齢なりに綺麗にする。

53.5kg

週末はダイエットを頭に入れつつ解禁日

みんなで出掛けて沢山食べる♪

増えるのは覚悟できているので
日曜はジムに必ず行く

楽しく無理なくデブ解消！頑張るぞ！

奇行主に似てる？
ｽｰﾊﾟｰｽﾌﾟﾗｳﾄだよね？

ミニサンドウィッチ４つ☆美味しい～

今日は朝一 ドコモショップに３時間監禁だった

この忙しい時に…( ºДº)ｷｰｯ

明日は早くしてほしいな！

あまり食べてないから痩せられるかな♪

53.7kg

携帯修理中
代替も初期化してLINE使えない
パスも忘れた…バカだ！

チーズ
ワイン
スプラなんとかいただきます…

ルイボスティー(^^♪

昨日は一区切りあったのでご飯へ
シェアして食べた食べた。

満腹で胃痛になるくらい。
食後のルイボスティーに軽く期待
このティーはダイエット効果があるらしい。

夜はお風呂で20分カラオケ♪のぼせた

今日も体重はかるぞー！

53.8kg

30代母ちゃんになるとｺﾚだ！
なかなか落ちないお肉

たるんだ肉とジーパンに乗った肉を少しでも減らすぞ(((°◇°)))
ジッパーがさがってくる！

今から夕飯…外食になりそうな予感が…
なんか、約束してたような…

ま、あとマイナス２キロ頑張るぞぉ♪！！

夜中にチートス食べちゃったよ。

お腹が順調になったので

お寿司2貫
餃子4個
鯖の塩焼き半分
ご飯２口
水水水がぶ飲み

流石に生野菜が怖くて食べれなかったけど
１日禁酒に成功(^^♪
危うくビールを飲みそうになったけど たまたま切れていてlucky

赤ワインも食事に合わなかったので飲まずに済んだ。

今日はお風呂でカラオケ！汗かいたぁ～

53.9kg

出すものを出してスッキリ
おそらく生のほうれん草の食べ過ぎで
食あたりに…

去年太っていた頃の53kg代に入った。
食あたりダイエットになってしまったけど
これからが正念場！！

今日は禁酒して温かいものを食べる(^o^)

夜、変な物たべたのか、何となく気持ち悪くて若干頭痛もする。
これは軽い食中毒なのだろうか？
(￣□￣;)!!
犯人は生のほうれん草かドレッシングが怪しい。それか明太子か。

朝抜き
昼寝して、
お菓子チョコレート1粒
バターシュガーラスク２枚
飴2粒
サプリ

只今54.1kg🙌サプリのおかげ(^^♪
まだまだ楽しく頑張るぞ！

今から夕飯でお酒も飲むので増えるけど
その後はダンスしながら歌って踊っちゃえ
カロリー消費だ💕

週末は休憩！
好きな事して好きな物を食べる！

昨日
サンドウィッチ小２切れ カツ＆野菜
スーパースプラウト
野菜たっぷりもつ煮込 焼酎
サプリ ビタミン C

今朝薄着で54.5kg

着々減ってきたけどまだまだ！！
今日は学校行事
夜まで飲むヨーグルトとサプリで乗り切りぞぉ
/(≧∇≦)/短期決戦頑張る♪

薄着したら54.8kg
まだまだだー！！
今日は野菜とサプリと
肉魚は少しで腹筋ね

肉３つ
カイワレ大根
スーパースプラなんとか
レタス、キャベツ
ネギトロ巻き3つ
ビール、アミノ酸飲むヨーグルト
サプリ

入浴しながらアプリでカラオケ
腹筋50

明日、体重測定します！

今日は酸化防止冷え症改善のお薬を処方してもらってきまぁす。
冷え症を改善させてビタミンC剤とトランサミンでお肌ケアです。

昨日夜～今日
⚫牛タンの野菜炒め キャベツ しめじ ブロッコリー
⚫スーパースプラなんとか
⚫チーズ ワイン
⚫ポップコーン半分
⚫チップスター半分
⚫アミノ酸ヨーグルト

腹筋します！楽しく頑張るぞ！

55.3でした。
う～む…デブだなぁ
代謝を上げるサプリを続けてみようかな★

1本140円の体に良さそうな飲むヨーグルと
煎餅２枚、クッキー１枚食べたので
腹筋します！

いまだに二日酔いで頭痛…ﾊﾞｶだ(*＿*)
飲みすぎで下〇
それでもダイエット期と言うことで体重も多少減ったかもしれない期待！

お友達親子同士焼き肉食べ放題へ(*＿*)
たくさん飲んで騒いだ。

旦那も寝たのでテラハの録画を観て寝る。
明日、体重測定します。

煎餅5～6枚
化粧室で出すものを出して
厚着していた上着を脱いで測定
只今55kg

この間まで53で驚いていたのに
普通に55！歳を感じる
年齢に逆らいやれる所までやるぞ！

20代42kg
27歳47kg
30歳47～51kg
去年53kg
今日55kg

とりあえず腹筋30回で休憩
千葉県揺れた…地震か

ダイエット期
今朝56.4史上最高の体重に驚く！

引っ越しのため仕事を辞めたせいだろうか？
実は数日前にシミ取りレーザーをしたが綺麗になれば良し^^*