- ダイエット
- ミニトマト
- 17/02/12 03:17:35
下半身デブです。スクワットをすると逆に太くなりそうでこわいです。
オススメの運動教えて下さい
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下半身デブです。スクワットをすると逆に太くなりそうでこわいです。
オススメの運動教えて下さい
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>>2です。
あと下半身が太りやすいなら体を冷やさないこと!
リンパの流れを良くすること、歪みを治したり、座りかたを注意する、太りにくくなるために大事なこと。
スクワット、かなりしまるけど。太らないよ。
仰向けでエアー自転車
キツイけどね