- なんでも
- ミニトマト
- 17/02/09 21:53
リバウンドが怖いです！
ダイエット中は お菓子も極力我慢して
夜は納豆、サラダ、豆腐とかの生活だったので
いきなり普通食に戻したらリバウンドしそうで怖いです！
ダイエット終えてリバウンドしないように
どういったことを気を付けてますか？
リバウンドしてないよーっていう話が聞きたいです！
目標体重になったのでダイエットやめたいのですが
古トピの為これ以上コメントできません
ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています
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- 7
- ささみ
- 17/02/09 22:29
わたしも止め時がわからない。ちょっとでも増えると焦るし。
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- 6
- ねぎま
- 17/02/09 22:04
運動をなるだけ毎日する様にした方がいいかな。
ヨガとかだと続けやすいと思う。
リラクゼーションになるし。 -
- 5
- キッズルーム付き
- 17/02/09 22:01
運動は？
私は太ったら運動再開してるくらい。 -
- 4
- ぼんじり
- 17/02/09 21:58
夕食は炭水化物を抜く
夕飯のあとは水だけ
私は維持してるよ！ -
- 3
- にんにく
- 17/02/09 21:58
朝晩体重を計って様子をみてるよ。
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- 2
- 柚子胡椒
- 17/02/09 21:57
筋肉増やしてないならあっというまにリバウンドするよ。
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- 1
- つくね（黄身+50円）
- 17/02/09 21:56
どうやって体重を減らしたかによる
食事だけなら、戻る
筋肉つけて減らしたなら、少しづつ戻せばそんなに戻らない
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