>>198 かなり浮腫むからカリウムを意識して摂ると体重抑えられたって友達に聞いたよ～。バナナ、アボカド、納豆など。
わたしも何もしなくても体重が増えた時は塩分が原因だったよ。カリウム意識したらあまり増えなくなった。のんびり頑張りましょ（＾∇＾）