>>14夜は何時に寝ていますか？
私はフルタイム勤務なので、夜早く寝ないとキツくて…でも食後４時間は空けた方いいんですよね。そうすると朝が起きるの辛い…（笑）昼食も14時以降になるので、実質5時間ダイエットです(´ｰ｀)

今日は夕飯はお腹いっぱいだったのでとりあえずブロッコリー茹でて食べました（笑）今日はこのままお風呂入ってヨガしたいと思います。

本日 14時～19時