身長160p 体重70.2s ダイエット

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 9
    • 日本酒
    • 17/01/19 10:41

    体に気をつけて頑張れ\(^^)/

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    • 8
    • 匿名
    • 17/01/13 17:33

    6日目 体重68.2キロ

    今日はカロリー計算していない(>_<)
    夜は、牛乳スムージーで終わりにする予定。

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    • 7
    • 匿名
    • 17/01/12 08:50

    一昨日 ダイエット4日目 総カロリー1569キロカロリー 体重 68.8
    キロ

    昨日 ダイエット5日目 総カロリー1362キロカロリー 体重 68.4キロ

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    • 6
    • 匿名
    • 17/01/10 08:34

    昨日総カロリー1575キロカロリー

    夜になると食べたくなってしまう。

    ダイエット4日目 体重68.8キロ

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    • 5
    • 匿名
    • 17/01/09 11:14

    ダイエット3日目 68.8キロ

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    • 匿名
    • 17/01/08 19:53

    夕食
    納豆巻き1 玉子焼1 唐揚げ1 ヨーグルト
    結局食べちゃった。
    総カロリー1580キロカロリー

    今日は、朝から子どもの部活の試合疲れたー。

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    • 3
    • 匿名
    • 17/01/08 14:34

    ダイエット2日目
    体重 69キロ

    朝 バナナ キャベツ ウインナー1
    唐揚げ1 出汁巻きたまご1
    コーヒー

    昼 ご飯 大根味噌汁 だしまき1 唐揚げ4
    たらこ キャベツ

    間食 アポロチョコ コーヒー オロナミンc

    夜はスムージーとサラダで終わりにするつもり。

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    • 匿名
    • 17/01/07 19:09

    間食プラスさけるちーず

    鶏ガラスープに生姜を沢山入れて飲んで高温反復浴

    夕食 青汁豆乳 生姜焼き肉一枚 キャベツに塩昆布とごま油をかけて。

    ★反省 今日一日は頑張った。これを暫くつづけられるかが問題。もう今日は食べない。お腹すいたら水かガム。
    バランスボールをかってきた。

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    • 匿名
    • 17/01/07 16:59

    朝 豆乳青汁 キャベツ コーヒー
    昼 たらこおにぎり ブルーベリーヨーグルト
      キャベツ 焼きサンマ半分 コーヒー
    間食 コーヒー

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