166cm67kg 出戻り(´・∀・`)

ダイエット

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[mAA3KG7PH9]
メロン(16/12/21 10:18)

さて戻って参りました。
四、五年前75kgから62kgまで2ヶ月で
落としずっとキープしてたのに、
ここ2ヶ月で5kgも太りました!!

前もここにトピ立ててがんばれたので今回も
立てさせてもらいました(´;ω;`)

とりあえずここ1週間は足上げ腹筋と
レッグマジックしてました!
今日から朝30〜60分歩きます!
時間とか毎日って決めると毎回ぐだるので
できるだけ…って感じで。

腰周りにお肉がついていて
ウエスト部分は細いので横から
見たらお腹細く見える感じで
前から見てもウエストはくびれが
ありますがなんと言っても
腰周り!足!!

頑張ります!!

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[Dt2mhdEcPH]
No.32
今年こそは
16/12/30 21:39
ありがとうございます^ - ^
絶対70キロは避けたいです!頑張りましょ〜!!

今日は65キロでした!
昨日計り間違えてたのかな。
とりあえず増えてなくて良かった!
今日は今から水平足踏みします!!
昼までは炭水化物は取らなかったけど夜は普通に食べちゃったか長めに足踏みしよーっと!

[mAA3KG7PH9]
No.31
ma-ma
16/12/30 19:45
>>30
こんばんわー!
ほんと70kg近づくと焦りますよね笑

お互い頑張りましょう!!

[Dt2mhdEcPH]
No.30
今年こそは
16/12/30 01:00
こんばんは!

私も主さんと同じ身長で67キロです!
70キロ台に近づいてしまったので、さすがにマズイと考え昨日からダイエット開始しました!
仲間に入れて下さい!!

とりあえず、半年後には50キロ台になりたいな〜

[mAA3KG7PH9]
No.29
つぶ貝()
16/12/26 18:39
>>28

わぁぁありがとう(T_T)

諦めず頑張る!!

[Cjffsoha1U]
No.28
ハンバーグ寿司
16/12/26 14:41
1ヶ月続けて少しでも痩せてればいいんだよ〜(*^^*)
頑張れ!

[mAA3KG7PH9]
No.27
つぶ貝()
16/12/26 11:44
今朝測ったら68.1kgまで増えてたんだけどなんで!?ショックすぎてダイエットのやる気そがれるwwww

なんでぇぇぇぇ

[mAA3KG7PH9]
No.26
客(生もの苦手)()
16/12/25 23:12
今朝は、はかりわすれです。

今のとこ毎日歩いてお風呂場でスクラブでマッサージして、発汗作用ある入浴剤使って、寝る前にレッグマジックと腹筋ができてます!!

歩くの続いたの初めてなので頑張れてるなーと(T_T)
痩せたい!!頑張る!!!

[36gDwxgfRu]
No.25
客(生もの苦手)
16/12/25 15:42
主さーん、コルセットの情報
どうも、ありがとう!


[mAA3KG7PH9]
No.24
コハダ()
16/12/24 22:06
>>23

バストまでってことですか??
私のは胸のすぐしたから腰までですね!
胸がたれてるんですけどこれのおかげで押し上げられて服着るとバストアップしててそういう所もいいですよ!

[SIeNe39dFw]
No.23
蝦蛄
16/12/24 22:04
>>20 ありがとう。あれ?バストのはないのね?

[mAA3KG7PH9]
No.22
コハダ()
16/12/24 19:04

誤字がすごいwww

>>21
ぜひ使ってみてください( ´^o^` )

[Cjffsoha1U]
No.21
ハマチ
16/12/24 18:51
>>18
ありがとうございます(^^)
安いし私も買う!!

[mAA3KG7PH9]
No.20
コハダ()
16/12/24 18:32
ふくの下に来てるとウエスト細くなるからズボンが少しゆるくなるのとあとお腹の段とか出来なくて幅も広いからいいですよー!

[mAA3KG7PH9]
No.19
コハダ()
16/12/24 18:30
このコルセットは本当に猫背に聞きます!してると絶対背中曲がりません!!

私は腰も痛いので一石二鳥で毎日つけてますがだんだん絞れるのが細くなってって嬉しいです!

[mAA3KG7PH9]
No.18
コハダ()
16/12/24 18:28
これコルセットはドレスの下にきたりする部類の方なのかな??

MとLとかあったけど私ほどのデブでもMで全然行ける!むしろMだとウエスの部分は限界まで絞りきっちゃってこれ以上縮まらない!(ウエスト周りは全然無理…)

楽天で買ったよー!!

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[SIeNe39dFw]
No.17
蝦蛄
16/12/24 15:21
>>11 どこでかったの?

[Cjffsoha1U]
No.16
ハマチ
16/12/24 14:35
>>15
私もいいなって思いました!
幅が広くて良さそう(*^^*)

[36gDwxgfRu]
No.15
イクラ
16/12/24 13:42
>>11
質問してもいいですか?
主さんがしてるコルセット?
ウエストニッパーとはまた別物なのかな?
私も買おうかな…

[mAA3KG7PH9]
No.14
コハダ()
16/12/24 13:38
>>9 は66.8で >>10 は66.9でした(T_T)

[mAA3KG7PH9]
No.13
コハダ()
16/12/24 13:37
今朝66.6kg

今のとこ毎日歩けてるしサボらず頑張る!!

[mAA3KG7PH9]
No.12
アナゴ()
16/12/23 17:39
今日

[mAA3KG7PH9]
No.11
アナゴ()
16/12/23 11:58
ちなみに毎日背後ろを紐で絞るタイプのコルセットをしています!!

これすると背筋よくなる、満腹になりやすくなる、クビレができる

といい事づくめです。

[mAA3KG7PH9]
No.10
アナゴ()
16/12/23 11:54


昨日は10000歩歩きました!

今朝の体重69.9

今日はこれから歩いてきます!!

[mAA3KG7PH9]
No.9
イクラ()
16/12/22 10:50
今朝68.8kgでした!

[mAA3KG7PH9]
No.8
メロン()
16/12/21 12:50
>>5

しかも四年前痩せた時は若かったのと運動で痩せたからとで今年四月の写真よりももっと細かったんですよ(´・∀・`)

同じ体重なのに…!

運動大切…(´・ω・`)

[mAA3KG7PH9]
No.7
メロン()
16/12/21 12:50
>>4

子供の発達障害が発覚してストレスからのドカ食い(´^ω^`)

食べることでしかストレス発散できなかった!

No.6
ぴよぴよ
[Cjffsoha1U]
No.5
コノシロ
16/12/21 12:22
5kgでこんなに変わるんだね
一度痩せれたなら絶対痩せれる!
頑張って(^^)

[SIeNe39dFw]
No.4
日本酒
16/12/21 11:54
何で太ったん?

[mAA3KG7PH9]
No.3
メロン()
16/12/21 10:53
とりあえず初日(´^ω^`)

毎回同じルート歩こうと思ってるのでだいたいの距離とかわかって良かったです!!

ウォーキングダイエットしてる方これ正確でとてもいいですよ(・ω・)

No.2
ぴよぴよ
[mAA3KG7PH9]
No.1
メロン()
16/12/21 10:25
今年の四月です

最低でもここまで戻したい!
さらによく言えば60きりたい!!

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