46.4→43.0

ダイエット
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No.7
賀正
17/01/07 21:24
11208歩
47.1
4.2キロ 40分

No.6
16/12/18 07:09
46.1
16458歩

No.5
まぐろ
16/12/17 14:58
16日
45.8 エアロバイク 30分

No.4
ネギトロ巻
16/12/11 21:14
46.4
12640歩

No.3
鉄火巻
16/12/11 06:46
46.1
7275歩

No.2
あおさの味噌汁
16/12/09 22:18
46.3
カステラ
スクワット 6265歩

No.1
ちろ()
16/12/09 06:15
8日
46.4
チョコ アイス マドレーヌ

腹筋50 背筋背筋30 スクワット30
5081歩

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