年末までに55切るぞー!

ダイエット

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ジャック(16/10/27 16:34)

160センチ、今朝久々に体重乗ったら58.5キロ。これはマズすぎるー!とりあえずお菓子やめて20時以降食べない!舞茸も毎日たべてみます!!

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No.177
はる
17/01/16 05:16
おはようございます!
今朝は51.6
ついに52の目標達成しました!
独身時代に51.5で倒れたことがあったのでダイエットはこれで終了します。
今日からはこの体重をキープできるように頑張ります\(^o^)/
昨年10月20日から始めた糖質制限、約3ヶ月で8キロのダイエットに成功しました。
とりあえずこちらのトピは卒業します。
主さんありがとうございました!
たまにのぞきに来ようかと思うのでお互い引き続きがんばりましょう♪

No.176
はる
17/01/15 06:46
おはようございます!
今朝も52.2
一瞬体重計が52.0になった気がしたが残念。
昨日も排便なかったからな〜 
今日は実家に行くから引き締めないと。低糖質パンとおからサラダとスモークタン持参してがんばります!

No.175
はる
17/01/14 07:23
おはようございます!
今朝は52.2
やっと日曜日の飲み会分が戻った(笑)
あと200で目標達成だー
ラストスパート頑張るべし

No.174
はる
17/01/13 05:20
おはようございます!
今朝は52.4
3日間変わらず(^_^;)
昨日はコストコのスープおかわりしちゃったけど増えてなかったからよしとしよう。
今日もきっちりがんばるぞ〜

No.173
はる
17/01/12 07:34
おはようございます!
今朝は52.4
変わらなかったけどお通じなかったから仕方ないかな。
今日も低糖質で頑張るぞ〜
おからチーズケーキがおいしすぎて食べすぎちゃう(^_^;)

No.172
はる
17/01/11 07:20
おはようございます!
今朝は52.4
昨日はお通じ二回あったし糖質制限しっかりできたし夜はバレーボールしてきたからまた減った♪
生理も来たからまた痩せ期来るかな〜頑張るぞ!

No.171
はる
17/01/10 05:20
おはようございます!
今朝は52.8
とりあえず戻ってきた。あと2日くらいで戻せたらいいなぁ。
昨日はおからチーズケーキ作って冷蔵庫で熟成中!おやつに食べるのが楽しみだ♪
今日もしっかり糖質制限するぞ〜

No.170
はる
17/01/09 07:05
おはようございます!
昨日は打ち上げで満腹食べてしまい、1キロ増の53.2キロ
まぁこれはまたスーパー糖質制限すれば数日間で戻るはずなので頑張ります!

No.169
はる
17/01/08 06:10
おはようございます!
今朝は52.2
記録更新!ついにあと200で目標達成
しかーし、今夜は息子のバレーボール打ち上げ…
お酒は飲まないけど食べるのも低糖質はものだけをつまむ程度にしないと一気に増えそうだ(´`:)

No.168
はる
17/01/07 18:54
こんばんは!
今朝は52.6
増えなくてよかった!
今日も糖質制限しっかりできたしお通じもあるから減ってるといいなぁ

No.167
はる
17/01/06 04:48
おはようございます!
今朝は52.6
なんといきなり1キロ減った!
昨日はやっとお通じしっかりあったし一日糖質制限できたからかな〜
お正月太りが解消できました。
最終目標まで0.6キロ
頑張ります!

No.166
はる
17/01/05 05:50
おはようございます!
今朝は53.6
またスーパー糖質制限に戻してます。
丸二日便通がない…
今日はすっきりさせたいです(´`:)
お昼はおから蒸しパン作るぞ〜

No.165
はる
17/01/04 06:02
おはようございます!
今朝は53.8
昨日実家で食べすぎました。
1日で800増量…
これはもう仕方ないから今日からはまたスーパー糖質制限で頑張ります。
とりあえず早く52台に戻りたい〜

No.164
はる
17/01/03 06:57
おはようございます!
今朝は53.0
昨日はお昼にお寿司食べてしまったけど夕飯食べなかったから増えなかった♪
今日は実家でまたお寿司やらピザやらケンタッキー食べるけど夕飯は食べないぞ!
お正月太りを600までに抑えたい!

No.163
はる
17/01/02 08:08
おはようございます!
今朝は53.0
あ〜600増量(´`:)
昨日はお昼にカニやら天ぷらやらひっさしぶりに満腹なるまで食べたから仕方ない。お通じもなかったし…
カニもおいしかったけど天ぷらがヤバいくらいおいしくて(笑)揚げ物も避けていたから幸せでした(笑)
今日は義実家に行ってお寿司…ついに10月20日ぶりの炭水化物解禁です。もうこのお正月は食べます!また頑張ればすぐ落ちますからね(*^^*)

No.162
はる
17/01/01 06:31
あけましておめでとうございます!
今年もマイペースで頑張っていきましょう♪
今朝は52.4
また記録更新しました\(^o^)/
昨年は60キロから約7キロ痩せることができました。
今年はキープすることが目標です。まずは朝の体重を52.0まで落としたいです。それからは少し糖質制限ゆるめて、夜に53内キープしていきたいと思います。
ダイエットはキープが一番大切ですね。
とりあえず今日のお昼にはカニ食べます(笑)

No.161
凧揚げ()
17/01/01 00:07
やばい、年越えてしまいました!
あけましておめでとうございます(^^)
大晦日の朝の体重は55.5

目標達成ならず(ーー;)

でもはるさん、その他の方たちの書き込みでなんとか3キロ減できました!
ありがとうございました!!

はるさん、記録更新の大晦日!気持ちが良いですね♪おめでとうございます(^^)

そんな私、すぐ太りやすいので今年は太らない!!って事意識してみようと思います。
春にはプレから年少さんになる子供の入園式、そして法事、結婚式お呼ばれ等ぶよぶよな身体ではマズイ事があるので
年末は終わってしまいましたが目標達成ならずだったしたまに書き込みできたらと思います(^^)


No.160
はる
16/12/31 07:11
おはようございます!
今朝は52.6
きた〜!!大みそかに記録更新!ついに52台!
昨日より800も減ってました。
なんとかこれをキープしたいなぁ〜
今日の戦いは海老天そばとお寿司になりそうです(笑)
昨日おからチーズケーキ焼いたのでこれで勝つ!
主さんよいお年を〜!!

No.159
年賀状
16/12/30 18:30
お疲れさまです♪
主さん大掃除偉いな〜私は全然です(^_^;)
今日の戦いは差し入れにもらったペコちゃんのほっぺです(笑)食べたかった〜〜
ダイエットのせいなのか、足の冷えがひどいです。
夕飯も軽く済ませたので夜空腹になりそう…早くお風呂入ってとっとと寝ます(笑)

No.158
大掃除まだ()
16/12/30 11:22
こんにちは!今朝、お通じありました!!
最近舞茸慣れしたせいかスッキリ感があんまりなくて(>_<)
きっとこのお通じは生理前現象だとは思うんですけどとりあえずスッキリ笑

体重は55.3

減っただけ良しとします★
大掃除もなかなか終わらず、今から本腰入れて掃除します!



No.157
はる
16/12/30 06:35
おはようございます!
今朝は53.4
よかった〜減った!
私も昨日は寝るときおなか鳴ってました(笑)
子供と一緒に8時過ぎには布団へ(笑)
鍵はお通じと間食と夕飯ですね〜
主さん忘年会はきつかったですね(>_<)我慢したからきっと今日は体重減ってますね!
記録更新して新年を迎えたいですね\(^o^)/


No.156
初夢()
16/12/29 22:23
はるさんも53前半だとあと数百グラムですね!!もう減ったら元に戻らないで欲しいですね!!

No.155
初夢()
16/12/29 22:21
頑張りましょ!!私の夕飯は旦那の仕事仲間の家族と忘年会(T_T)
ひたすらおつまみキャベツばっかりでした(ーー;)あと焼き鳥の塩二本。
今頃になってお腹が空いてしんどいのでもう布団の中です(T_T)

No.154
はる
16/12/29 18:00
あと500…
下剤で強制的に出し、間食しないで夕飯抜けばいけますね(^_^;)
私は今日は一日ダイエット強化してます。
ナッツとかの間食やめてます。夕飯もちょびっとにします。
53前半に戻りたくて!

No.153
初夢()
16/12/29 17:21
>>152
塩辛ご飯幸せですね(T_T)食べたいな
昨日は本当に格闘しました、肉に白米は絶対条件だったので(>_<)
でも牛角の辛い冷奴も満足だったし
生姜で代謝アップってずっと思ってたのでなんとか我慢できました!これサイドメニューがあったからこそ乗り切れた感じです(T_T)

もうあと2日しかない!なんとか500落としたい!!

No.152
はる
16/12/29 17:05
主さんこんにちは!
焼き肉うらやましい〜ちゃんと炭水化物カットして偉いです!!
目標達成したら炊きたてごはんに塩辛乗せて食べたい(笑)
今日のお昼はカレーうどんの誘惑との戦い…無事ブランパンおからサラダサンドで勝ちました(笑)
ダイエットしていると食べ物のことばかり気になっちゃいません?今はコンビニスイーツのブログを徘徊するのが趣味になってます(^_^;)


No.151
初夢()
16/12/29 13:59
こんにちは、今朝の体重55.5変化なし。
昨日牛角にいってお肉食べました、タレも太りそうなのでレモン汁のみ。刻み生姜がトッピングにあったんだけど3皿も頼んでしまいました!しかも生姜のみでペロッと(^^)美味しかったー!
家族は白米にお肉って涙が出るくらい羨ましかった(>_<)

No.150
ぴよぴよ
No.149
はる
16/12/29 05:34
おはようございます!
今朝は53.8
お通じなかったから減らないな(^_^;)
今日から旦那も休みだしお昼ちゃんと作らなきゃいけないから面倒です…
昨日はカレーの誘惑に何とか打ち勝ちました(笑)



No.148
あら汁()
16/12/28 10:32
ハルさん、おはようございます(^^)
3日楽しみですね♪私は元旦、炭水化物怖いからきっとお刺身と蟹でなんとか乗り切ろうかとw
お餅も食べたいけど(>_<)

今朝の体重55.5ゾロ目w
年明けたら4日くらいから生理になりそう(>_<)お腹が凄いパンパンです!
あと500g!!なんとかクリアしたいな!

No.147
はる
16/12/28 05:19
おはようございます!
今朝は53.8
やば…また増えた(>_<)
昨日はバレー練習あったから水分たくさんとったから…ってことにしておこう(^_^;)
52になるにはまだまだ遠いなぁ
でもバレーしていても確実に体が軽いし動きもよくなった気がする!
とりあえず年内は53台キープがんばります!


No.146
はる
16/12/27 05:40
おはようございます!
今朝は53.4
よかった…戻ってきた(^_^;)
主さんおいしくお酒飲めて何よりです♪
私は全く飲めないので…
食べ過ぎ飲み過ぎは2〜3日で戻してしまいましょ!
私は来年3日に実家行くときには炭水化物解禁します♪お寿司ピザ食べるぞ(*^^*)
それまでは53目指してがんばります!
あと数日しかありませんが(笑)


No.145
海老アボカド()
16/12/26 18:40
はるさん、クリスマス我慢できただけ凄いですね!私はローストチキン食べてしまいました。そして何よりもシャンパン飲んでしまったー(>_<)今朝は55.8

No.144
はる
16/12/26 06:04
おはようございます!
今朝は53.8
おとといの弁当が悔やまれる(^_^;)
結局クリスマスごちそうはスルーしてクリームちょっぴりなめただけ(笑)
目標達成したらケーキもお寿司も食べてやる〜!
今日も糖質制限がっちり頑張るぞ

No.143
はる
16/12/25 06:12
おはようございます!
メリークリスマス♪
今朝は53.8
昨日はお昼にお店の弁当を食べちゃったし(ごはん少々にしましたが)、お通じは二日間ないから一気に600増量(*_*)
まぁ今日頑張れば戻ると思いますが…
昨日ケーキ我慢したから今日はお昼に少し食べようと思ってたけどやめとこかな(´`:)
やはり体重は毎日測るべきですね!
増えていたらその日一日は控えようと自覚できますね♪

No.142
はる
16/12/24 05:53
おはようございます!
今朝は53.2
100グラムだけどまた記録更新♪
メリークリスマスイブ(*^^*)
ダイエッターにはつらいクリスマス(笑)
ケーキは昼間にいただきます( ´艸`)

No.141
16/12/23 20:52
旦那の携帯から投稿してました!主です!!
あと金スマの体が柔らかくなるやつも取り入れたいなと思ってます。まだ録画のやつ忙しくて見れてないので元旦からやろうかなー!体が柔らかいと痩せやすいって聞いたので(^o^)

No.140
ぴよぴよ
No.139
16/12/23 20:49
こんばんは〜(^o^)
めっちゃ忙しすぎてまともに食べてなかったら55.2でした!明日仕事したら明後日休みだけどここで一気に太らないようにしたいです!
昼は主にコンビニのキャベツの千切りとゆで卵とフランクフルト食べてました。
日によっては枝豆も!でも枝豆だと午後はお腹が下ってしまって。夜は舞茸と炭水化物以外のおかずをつまんでます!!

No.138
はる
16/12/23 06:11
おはようございます!
今朝は53.3
記録更新♪おから蒸しパンのおかげかな(*^^*)
こうなったら52を最終目標にしようかな〜
お風呂入る前に測って53キープが理想です。
あとは部分やせのストレッチを取り入れようと思います!

No.137
はる
16/12/22 15:21
こんにちは!
今日はお昼におから蒸しパン作ってみました。
すごくおいしくできたので主食代わりになりそうです(*^_^*)
しかも腹持ちがいい!
明日はスーツを着る用事があり、さっき久しぶりに着てみたのですがウエストゆるゆるになってた♪嬉しい!

No.136
はる
16/12/22 05:41
おはようございます!
今朝は53.8
ちょっと戻ってしまったがお通じなかったし仕方ない〜
子供たちも終業式、これからお昼も一緒だから気の緩みに注意だぁ(^_^;)
主さんも忙しそうですね!時間があるときにはお話してくださいね♪

No.135
イクラ()
16/12/21 09:05
おはようございます(^^)全然来れなくてすいません(T_T)
今朝の体重55.6
はるさん!すごいですね(^^)♪

No.134
はる
16/12/21 05:33
おはようございます!
今朝は53.6
また記録更新♪
ここ数日間、夕飯をおかず少しつまむ程度にしたらてきめんに痩せてきてます。
昨日はお通じもしっかりあったし痩せ期ばんざい(*^_^*)
今日は仕事だ〜

No.133
はる
16/12/20 05:30
おはようございます!
今朝は53.8
ビックリ!いきなり53台突入です♪やっぱり痩せ期だ♪
今日でダイエット始めて2カ月になりました。始める前60、1ヶ月目で55.8、2ヶ月目で53.8
この調子なら今年中に53いくかな…
ここ数日間の痩せ期をしっかりモノにして頑張ります!

No.132
はる
16/12/19 08:08
おはようございます!
今朝は54.2
痩せ期か!?このままがっつり減ってほしいなぁ
早く53になって炭水化物解禁したい(笑)

No.131
はる
16/12/18 09:08
おはようございます!
今朝は54.6
やっと減った(笑)
でも今日はまた実家に来ているので気の緩みに注意です(´`:)
あ〜だんだんクリスマスが近づいてきてごちそうケーキの誘惑が〜〜!!

No.130
赤貝()
16/12/17 23:57
遅すぎる時間にごめんなさい!今日は56キープ。このまま増えずにいてほしいな(T_T)

No.129
はる
16/12/17 17:33
こんばんは!
今朝は54.8
4日間変わらない(笑)
生理終わるから痩せ期こーい!!

No.128
はる
16/12/16 05:33
おはようございます!
今朝は54.8
3日間変わらず(笑)二日間お通じがないな〜
昨日はちょっと間食しすぎた〜
とりあえずこのまま54台キープしよう

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