- ダイエット
- 引き分け
- 16/10/20 10:45:57
第一、第二どちらかでもいいしどちらもやってもOK!
体操したら報告し合いましょう♪
ちなみに第一・第二どちらもやって6分ほどなのでどちらもやったほうがよさそうですね。
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第一、第二どちらかでもいいしどちらもやってもOK!
体操したら報告し合いましょう♪
ちなみに第一・第二どちらもやって6分ほどなのでどちらもやったほうがよさそうですね。
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テレビ体操するよー。寒いけど、頑張る
>>8
コメントしてないけど、毎日やってるよ~!
ラジオ体操とウォーキングしてるよ!
始めて2週間で1kgしか減ってないけど、朝ラジオ体操すると1日元気に過ごせる気がするー
みんなやってないのかな?わたしは1週間前から朝と夕方、夜にやってる。
効果はまだわからない。
>>3
第一だけで結構ゼェゼェするよね。
今日は仕事が休みだから朝と昼にやって夕方もう一回やるつもり。
ダイエットになるのかな?
こんにちは。
今日も第一・第二やりました。
今のところ午前中と夕方~夜の2セットしてますが、朝・昼・晩できればいいなぁ。
おはようございます~
第1&第2終わりました!
毎朝NHKを見てラジオ体操やってます。
今朝はバタバタしていてできませんでした。
ので、今第一・第二やってきました。日ごろの運動不足がたたって若干筋肉痛です。
ラジオ体操を全力でやるとすごいですね;
1週間前からラジオ体操始めました~!
今朝と今、第1&第2やりました!
いま第一第二両方やったよ~♪
体スッキリしたわ(((o(*゚▽゚*)o)))