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ウォーキングダイエット

  • ダイエット
    • 457
    • ぬし
    • yOt+x/KLEd
      18/07/20 14:23

    なかなか来れなくてごめんなさい(^_^;)
    >>455 このトピ立てた頃はポケモンGOやってたので涼しい夜とかに往復5キロかかる大きい公園にポケモン捕りに行ったり、近所の1キロくらいのジョギングコースを2、3周したりしてました。
    去年はポスティングの仕事してて1日中歩いてましたw
    去年が1番痩せた気がしますが夏場熱中症に何度もなったり花粉症も悪化したので辞めましたw
    今花粉症の治療に専念してます。
    今は家でヨガとか腹筋してますw
    もはやウォーキングじゃなくてごめんなさいw
    でも花粉が少ない今の時期は近場の用事ならなるべく歩きや自転車で行ってます。
    近所のジョギングコース歩きも毎日じゃないですが復活しました。
    痩せるのも大事だけど健康も大事だなと思いました。
    だから無理して短期間で痩せようとしたり毎日体重計って数グラムの増減で一喜一憂してたら続かないと思うので(今まで何回かダイエットトピ立てたり誰かのに参加したりしたけどやっぱ皆そういう感じだと最初だけで終わっちゃうんです)、長期的に健康的に痩せて行くのが一番いいと思いました。

    体重計ってないから何キロ痩せたかは分からないけど…去年キツかったTシャツが余裕で着れたりしたんです(ただシャツが伸びただけ?w)。
    数字に囚われない、そんな感じでいいと私は思ってます♪

    ななさんいつも書き込みありがとうございます!
    プール頑張ってて本当感心します(><)

    私も生理終わったのでまた今日から腹筋復活します(^ ^)

    • 3

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