>>743

ゆいさん、代謝を上げるって大事ですよね
これは運動しかないですよね
わかってはいるのに、自分の限界越えられないのです。この甘さが体重減らない原因。

私は太りやすいので気を抜くと直ぐに3キロとか太ってしまうので、たかだか1キロ落とすのも、体重をキープするのも、本当に大変です