豚です。がんばります

ダイエット

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[YbtRdHoDs4]
みぃ(16/08/25 14:02)

162センチ69.3キロスタートです

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[LDABy9x+ss]
No.202
みぃ
17/01/25 07:04
61.2キロ

[LDABy9x+ss]
No.201
みぃ
17/01/24 23:04
>>200
ありがとうございます。
でも最近は停滞していて増えてきたので悩みます…
私も応援してますよ(*^_^*)
めげずに継続です‼

[RuqKs3r+5o]
No.200
かるた
17/01/23 23:39
主さんすごいなぁ。このトピ参考に頑張ります。応援してます!
ちなみに162センチで69キロあります(><)

[LDABy9x+ss]
No.199
みぃ
17/01/23 08:44
61.6キロ

[LDABy9x+ss]
No.198
みぃ
17/01/22 07:09
61.2キロ

[LDABy9x+ss]
No.197
みぃ
17/01/21 08:59
60.9キロ

[LDABy9x+ss]
No.196
みぃ
17/01/20 08:18
60.7キロ

[LDABy9x+ss]
No.195
みぃ
17/01/19 08:24
61.1キロ

[LDABy9x+ss]
No.194
みぃ
17/01/17 09:21
61.3きろ

[LDABy9x+ss]
No.193
みぃ
17/01/16 22:06
今朝61.8キロ
夜入浴前62.1キロ

[LDABy9x+ss]
No.192
みぃ
17/01/14 06:47
61.2キロ

[LDABy9x+ss]
No.191
みぃ
17/01/13 07:11
61.2キロ

[LDABy9x+ss]
No.190
みぃ
17/01/11 08:52
61.3キロ

[LDABy9x+ss]
No.189
みぃ
17/01/10 07:08
61.8キロ

[LDABy9x+ss]
No.188
みぃ
17/01/09 07:34
61.9キロ

[LDABy9x+ss]
No.187
みぃ
17/01/08 09:10
61.8キロ

[LDABy9x+ss]
No.186
みぃ
17/01/06 07:09
61.1キロ

[LDABy9x+ss]
No.185
みぃ
17/01/04 07:55
60.8キロ

[LDABy9x+ss]
No.184
みぃ
17/01/03 08:07
60.9キロ

[LDABy9x+ss]
No.183
みぃ
17/01/02 07:13
60.7キロ

[LDABy9x+ss]
No.182
みぃ
17/01/02 01:00
>>181
ご出産おめでとうございます(*^_^*)
私は1人目も2人目も産後戻らずでした。
体に気をつけて頑張ってください

[MUrVRlSAlx]
No.181
17/01/01 20:48
私も仲間に入れてもらっていいですか(>_<)10月に出産後全く体重が落ちません…。三人目だからなのでしょうか。
160センチ、67キロ。妊娠中、臨月で76キロでした。
食事減らしてもあまり減っていかなくてだんだんヤケになってきてます(T-T)
一緒に頑張らさせて下さい!

[LDABy9x+ss]
No.180
みぃ
17/01/01 13:41
>>179
私も下半身太りでブーツはいりません…
人生で一番痩せたときでさえ。
それに最近減らなくなってきました…>_<…
まだ更になんかしないとだめなんでしょうね

[SJ6S4Abqjz]
No.179
おみくじ
17/01/01 08:49
>>177
私も同じ。86キロから測ってなかった(笑)
もう、そこまでいくと開き直りというか、今更どうする事も出来ないからって、諦める。
華奢になんて出来ていないのよ。
リンゴ太りより私は洋梨太りなのかな?
なんせ腰回り(←特に)から下が太い。
もちろん上半身もだけど特に下半身デブ。
主さんみたいに、私も自分に合うダイエット見つかるといいな。

[LDABy9x+ss]
No.178
みぃ
17/01/01 07:53
61.0キロ

[LDABy9x+ss]
No.177
みぃ
16/12/31 22:10
>>176
私も人生最大86キロです。とゆうかそれから測るのをやめちゃってた;^_^A
体は覚えてるんですよね。
私は体が華奢じゃないんで、減ったキロ数ほど痩せたように見えないですよ…
小さいとやっぱり作りが華奢ですよ(*^_^*)かわいい。太っても可愛く太れる
私はどうみてもレスラーとゆうか男ですから…>_<…
いまはかったら入浴前61.9きろ、増えている…年内60キロ目標だったのになぁ

[SJ6S4Abqjz]
No.176
初夢
16/12/31 14:32
>>174
主さんより約10センチ低い。
153しかないから。
だから太りすぎなんだ。
妊娠中マックス78キロ。
つわりで一度は57キロまで落ちたけど一瞬だった。
人生最大は86キロだったかな。
主さんは162あるから、今の体重で見た目綺麗なんじゃない?
私も本当に頑張りたいよ
どうしたら維持できるのかな…

[LDABy9x+ss]
No.175
みぃ
16/12/31 10:40
60.5キロ

[LDABy9x+ss]
No.174
みぃ
16/12/31 10:40
>>173
おはようございます(*^_^*)
身長どれくらいありますか?
私も産後なかなか60切れないです。

[SJ6S4Abqjz]
No.173
初夢
16/12/31 09:35
>>171
スーパーのやつか、西友にもあるかな?
見てみるね
ダイエットをしても60キロ台を切れた記憶がない
50キロ台になってみたい

[LDABy9x+ss]
No.172
みぃ
16/12/30 08:51
61.0キロ

[LDABy9x+ss]
No.171
みぃ
16/12/29 10:09
>>170
青汁は普通にスーパーに売っている伊藤園の毎日一杯の青汁です。豆乳とはちみついりののみやすいもの。20包千円前後です。食事前には一包ずつ、あと、おやつなどの前にも一口二口飲みます。
私もいろいろ食事制限してリバウンドの繰り返しでした。我慢は一生つづけられないので…
一緒にがんばりましょう!

[SJ6S4Abqjz]
No.170
今年こそは
16/12/29 08:44
>>168
青汁って薬局とかにあるもの?
それとも通販とか?
最近のものは飲みやすいって色々目にするけど実際はどうなんだろう?
値段とかは、どうなんだろう?
色々知らないことばかり、参考にさせてもらえたら嬉しいです。
食べる量が以前より増えたとか好きなものを食べているとか、そういう所がストレスをかけずに維持できるコツなのかもね。
私の場合、初っぱなからカナリ厳しく(?)してしまうから、挫折が早いし、変な話、飽きてくるんだ。
食べられるものも限られて、食材探しに疲れてきて。(まぁ、勝手に自分で決めているだけなんだけど)


[LDABy9x+ss]
No.169
みぃ
16/12/29 08:28
60.9キロ

[LDABy9x+ss]
No.168
みぃ
16/12/29 08:27
>>167
あると思います!私は前よりむしろ食べる量は増えています。
ただここのところは停滞していますが…
やっぱりすごくついていた脂肪は減るけど
普通に近くなると減りにくいんでしょうね。
最近痩せたと言われて嬉しいです!
洋服も入る服が増えました。
ぜひ、おすすめです。
あと、食べる前に青汁を飲んでいます。血糖値を急上昇させないために

[SJ6S4Abqjz]
No.167
今年こそは
16/12/29 07:02
>>166
やっぱり18時以降は食べないっていうのは効果あるんだね。
確かに翌日の浮腫み感が減る気がするもの。
周りにも気付かれる程に見た目も変わってきているんじゃないかな?

[LDABy9x+ss]
No.166
みぃ
16/12/29 00:46
>>165
コメントありがとうございます。
運動は週2、3回エアロビのようなものにかよっています。
食事は好きな物を食べています。
夕飯は6時までにすませてその後は水かブラックコーヒーかただの炭酸水飲みにしています。

[SJ6S4Abqjz]
No.165
炙りサーモン
16/12/28 12:28
着実に落ちてきているね
リバウンドもしなそうだし
三度の食事はどんなものを食べているの?
決まった運動とかもあるのかな?

[LDABy9x+ss]
No.164
みぃ
16/12/28 07:35
60.5キロ

[LDABy9x+ss]
No.163
みぃ
16/12/27 07:06
60.6キロ

[LDABy9x+ss]
No.162
みぃ
16/12/26 23:30
入浴前61.3キロ

[LDABy9x+ss]
No.161
みぃ
16/12/26 07:13
60.8キロ

[LDABy9x+ss]
No.160
みぃ
16/12/23 05:25
61.4きろ

[LDABy9x+ss]
No.159
みぃ
16/12/22 06:22
60.8キロ

[LDABy9x+ss]
No.158
みぃ
16/12/21 06:30
61.2キロ

[LDABy9x+ss]
No.157
みぃ
16/12/20 08:57
61.1きろ

[LDABy9x+ss]
No.156
みぃ
16/12/19 05:52
60.7キロ

[LDABy9x+ss]
No.155
みぃ
16/12/18 07:12
60.8キロ

[LDABy9x+ss]
No.154
みぃ
16/12/17 08:13
61.0キロ
今生理がきた〜

[LDABy9x+ss]
No.153
みぃ
16/12/15 05:46
61.8キロ

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