- ダイエット
- シチュー
- 16/07/05 11:30:45
子どもの頃からずっと太っていてとうとう120kgにまでなりダイエットを始めました。
6月1日から始めて、朝昼普通の人の量までは好きな物食べてok、夜は炭水化物抜き、間食×、飲物はお茶、水のみをやっています。
巨漢なので一ヶ月食事だけで120kg→109kgまで減りました。
7月に入ってからはwiifitを一日一時間やっています。
最近停滞期になりくじけそうなのでここに書き込みながら頑張らせてください。
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