- ダイエット
- 人参パン
- 16/06/25 19:27:53
一緒に始めませんか！？今日から！
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プランクチャレンジ
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- 6
- 数の子
- 16/11/30 18:28:16
やってる方いますか？
効果はどうですか？ -
- 5
- ラジオ体操
- 16/09/09 23:53:14
30日頑張ったけど見た目変わりなし。1、2cmは細くなってるけど誤差と思われる。
ちゃんとやってるつもりでもやり方が悪いんだろうな。 -
- 4
- 棒引き
- 16/09/06 12:36:37
1分30が限界
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- 3
- ヒザ神
- 16/09/05 16:40:49
された方、効果はあったのかなー？
始めてみたけど、30秒でプルプル…… -
- 2
- 筑前煮
- 16/06/26 13:06:43
私は昨日からやってます！
２０秒×2回、40秒×2回
久しぶりだからプルプルしたーw -
- 1
- 人参パン
- 16/06/25 20:39:05
やりました。
まずは20秒。きついけど20秒は楽勝でした！
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