148センチ 40.0キロ

ダイエット

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[IdD2889JKU]
牛乳(16/05/10 22:16)

トピ立てちゃった〜
マイペースに頑張るぜ。
-三キロ目指します。

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[nWQBlD/prY]
No.569
抱負
17/01/21 22:38
スムージー三日目終わり。
さっき一個チョコ食べてしまったorz
でも体は軽いし一食抜くのも調子いいから続けて行こー
栄養もきちんと摂らないとね。

[nWQBlD/prY]
No.568
抱負
17/01/21 10:13
40.3
ちょっとテンションあがった!

[nWQBlD/prY]
No.567
賀正
17/01/20 20:16
スムージー二日目

[nWQBlD/prY]
No.566
賀正
17/01/20 08:53
40.9
痩せないな−停滞中だわ。

[nWQBlD/prY]
No.565
お年玉ほしい
17/01/19 16:39
今からスムージー作ります♪
飲んだら絶対絶対ぜ−ったい今からお菓子もなにも食べないっ!
先ずは39キロ目指す。

[nWQBlD/prY]
No.564
お年玉ほしい
17/01/19 10:54
41.3
…。新しいスムージー届いたから置き換え頑張る。お菓子も食べないっ

[nWQBlD/prY]
No.563
着物
17/01/18 16:55
ダメダメ。
お菓子今日も食べちったよ−意思が弱い!
はああああ

[nWQBlD/prY]
No.562
着物
17/01/18 12:48
40.9
お菓子アホほど食べてるから痩せないわな。

[nWQBlD/prY]
No.561
大掃除まだ
17/01/17 09:33
41.0
停滞してるわあー。
挽回しないと!

[nWQBlD/prY]
No.560
羽子板
17/01/16 14:04
40.9

昼間はもち麦ご飯できなかった。スーパーのカツ丼食べちったよ。

[nWQBlD/prY]
No.559
初詣
17/01/15 10:05

40.9
朝だから痩せてるだけだよね。
あまり喜ばずに頑張る。

[nWQBlD/prY]
No.558
おせち
17/01/14 10:00

41.2
お菓子食べるのやめないとな(ToT)
このまんまじゃスタートラインにも立ててない。スタートラインの40に早くなりたい、

[nWQBlD/prY]
No.557
角松
17/01/13 10:05

41.2

[nWQBlD/prY]
No.556
人生ゲーム
17/01/12 16:59
やっぱり夜抜くとお腹下しちゃうから、夜はスムージー飲むことにしました。
通販でまとめ買いしちゃおーっと。

[nWQBlD/prY]
No.555
人生ゲーム
17/01/12 10:46

41.1

[nWQBlD/prY]
No.554
着物
17/01/11 19:29
夜の体重 41.5

No.553
ぴよぴよ
[nWQBlD/prY]
No.552
着物
17/01/11 14:32
昼御飯にもち麦の肉野菜丼食べました。
もち麦ってほんと美味しいね(*^^*)
カレー皿に一杯よそって食べてる。

[nWQBlD/prY]
No.551
着物
17/01/11 09:26
昨日寝る前にチョコ二粒(;_;)

飲み食いしてない朝の体重41.3

[nWQBlD/prY]
No.550
お雑煮
17/01/10 19:49
あ、夜は抜きました!
明日朝ちょっとでも減ってると良いな。

[nWQBlD/prY]
No.549
お雑煮
17/01/10 19:47

41.8
変わりなし。

[nWQBlD/prY]
No.548
お雑煮
17/01/10 13:40
>>547 コメントありがとう(*^^*)
私が調べたやつには、朝昼夜のどれか一食でよいって書いてあったよ。朝が一番良いのかな?


母親がパンいっぱい持ってきてくれたから小さいの二つ食べてしまった…。
今日はいつもよりストレッチストレッチ

[DBzB5ypMXs]
No.547
初夢(歯が抜ける夢)
17/01/10 13:27
もち麦入れたごはんは朝食べた方が良いんじゃないっけ?

[nWQBlD/prY]
No.546
お雑煮
17/01/10 12:19
白米好きじゃないんだけど、もち麦歯ごたえあるし美味しい!
ロコモコにして食べたんだけどかなり満腹感あります。
毎日昼間にもち麦食べて痩せるかレポートします!

No.545
ぴよぴよ
[nWQBlD/prY]
No.544
お雑煮
17/01/10 10:25
近くのスーパーにあったからもち麦買ってきたよん。
昼間はこれ炊いてみる。

[nWQBlD/prY]
No.543
こたつでアイス
17/01/09 20:31
41.7
デブ−。
夜は抜きました!
寝る前にヒップアップのストレッチしよう

[nWQBlD/prY]
No.542
こたつでアイス
17/01/09 14:31
結局41キロまで太りました−。
今日からまたダイエットします。スーパーに行ったらもち麦売り切れだった。
欲しかったのになー

[nWQBlD/prY]
No.541
ホタテ(冷凍)
16/12/08 13:12
>>540 やっっと生理来た。
終わってから頑張ります♪

[nWQBlD/prY]
No.540
イクラ
16/11/30 21:01
生理前が長すぎるorz

[nWQBlD/prY]
No.539
玉子焼き
16/11/20 17:03
生理前キター

[nWQBlD/prY]
No.538
あおさの味噌汁
16/11/17 10:38
夜ぬいてんのに痩せないよー

[nWQBlD/prY]
No.537
ネギトロ巻
16/11/14 13:53
39.8
またこの繰り返しだよ笑

[nWQBlD/prY]
No.536
納豆巻
16/11/13 14:56
置き換えして三日目

[nWQBlD/prY]
No.535
ネギトロ巻
16/11/05 18:19
ダイエット再開しまーす。

[nWQBlD/prY]
No.534
牛乳早飲み競争
16/10/24 18:28
まだ生理来ません。
大きなストレスかかることが先月あったからかな?
このまま閉経したらどうしよ。(゜ロ゜;30とかで閉経しないよね?!

[nWQBlD/prY]
No.533
フォークダンス
16/10/21 00:03
>>529 まだ生理来ない。( ´_ゝ`)
毎回ストレスで、何日か遅れるんだよー
しんどいよお(;´Д`)ハァハァ

[nWQBlD/prY]
No.532
棒取り
16/10/16 09:35
39.2

[nWQBlD/prY]
No.531
スプーンリレー
16/10/14 23:58
今からオムライス食べる(^^)
マヨとケチャップ半分がけして(笑)

[nWQBlD/prY]
No.530
スプーンリレー
16/10/14 20:24
生理早くこーい

[IdD2889JKU]
No.529
引き分け()
16/10/13 10:41
39.8
生理前だから暴食してる(笑)

[IdD2889JKU]
No.528
ジンギスカン()
16/10/12 22:16
39.8

[IdD2889JKU]
No.527
ソーラン節()
16/10/11 12:08
39.8

[IdD2889JKU]
No.526
ムカデ競争()
16/10/10 23:35
生理前キター!
ご飯は食べてないけどお菓子たくさん食べちまったよ

骨盤矯正行ってきた♪おしりの筋肉良い感じについてきたし体も調子よい!

[IdD2889JKU]
No.525
ムカデ競争()
16/10/10 09:37
39.7

[IdD2889JKU]
No.524
牛乳早飲み競争()
16/10/09 08:47
39.6

[IdD2889JKU]
No.523
リレーの選手補欠()
16/10/08 08:49
39.7

[IdD2889JKU]
No.522
美脚レース()
16/10/07 08:57
39.4

[IdD2889JKU]
No.521
横断幕()
16/10/06 13:48
39.4

[IdD2889JKU]
No.520
美脚レース()
16/10/05 08:45
39.7

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