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Pickup
痩せたり太ったりの繰り返しで
やっと落ち着いた64㎏…
せめて60㎏きりたい！！！
マックス体重75㎏→61㎏
そこからリバウンドしたりで今。
踏み台30分とノリのいい音楽で
腰降りするダイエットしてます。ｗｗ
踏み台はほんとにいいよ！！
75㎏から61㎏まで二ヶ月で落とせた！
今回も頑張る！！！
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ずっと62キープしてたのにここ数日祖母の家に泊まってたら2㎏も太りました笑
笑えないけど笑うしかない←
また頑張ろ…本腰いれないと！75㎏もあった母が62㎏まで落ちてたので年齢関係ないですね！
ちなみに母は48です。
主さんと同じ身長で63キロあります。あまりに酷い贅肉だから、頑張って今年中に55キロまで落としたいなって思ってます。
主さん、頑張って下さいね～時々覗かせてください♪
>>94
コーナンとかに売ってる木の台なんだけど。(笑)
よく落ちてアザできる(笑)
主さん見習ってがんばる！
少しでも痩せてオシャレしたいしライブ楽しみたい！
>>93
台から落ちるってどういう状況！？笑
私はコロコロコミック位の大きさの本
四つ繋げて自作したよー！
私もまだやせたいからがんばる！
お互い頑張りましょう！！
>>92
踏み台やってたんだけど、台からよく落ちてた(笑)
私も主さんみたいに頑張ります！
年齢近いから本当に尊敬する!!
>>91踏み台と夜は軽く食べるだけにするだけで減ったかな？
モチベーションは痩せてくとどんどん楽しくなって頑張れました！最初が肝心ですね(´･_･`)
２ヶ月でどうやって14キロ減らしましたか？
２ヶ月後にライブがあるので10キロは落としたくて、、、、
けど続かない、、、
モチベーションどうやって維持してますか？
>>89無加工だから膝のにくえぐれて白くなってるとこはスルーで笑
>>88
いや影で暗くなってるだけでそうでもないよ！
>>87この加工フェアリー？ってやつよね？
加工外したらめちゃくちゃ膝小僧汚いね
ご飯を食べるようになったもののなるべく制限して、運動もしてたら61.9㎏になりました！！
嬉しくて朝から幸せです｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡
生理前の食欲で63㎏ちょいあったんですが一昨日から風邪を引き食欲がなく62.5㎏になりました
またご飯食べ始めるようになって太らないことを祈る…
62.7㎏でした
ここ数年は65あたりをうろうろしてたから
本当に久しぶりだし嬉しいなー。
もう年だとか思ってたけど23歳
意外と動けるなと思いました
今朝は62.6㎏！
順調に減ってます！
脂肪が天に召された
http://collect-news.com/4886
>>79通報しまーす。
今日は62.8でした！
昨日は骨盤矯正に行ったら一センチもずれてると言われしばらく通おうと思いました(´･_･`)
ぴよぴよ
63㎏！！
足が細くなってきたのがわかる！！やばい！
普通に頑張れてるし絶対痩せてやる。
昨日からダンベル買ってきて二の腕の肉おとしもがんばってます笑
結構たくさんやってるのに続いてるのは痩せてきて楽しいからですね！
今朝は62.9㎏でしたー！！
最近は踏み台毎日と腹筋を何種類か100～
そして夜ご飯はむね肉と満腹感出すために
キュウリと食べてます
63㎏きったの何年ぶりだろう…笑
頑張ります
ここ二ヶ月ストレスで65㎏まで増えてましたが二週間前から踏み台しはじめ63まで落としました。
真面目に運動するようになってから前63の時に太ももぱつぱつで隙間もなかったショーパンが少し隙間ができるように…！！
体重落ちてきて目にもわかる位痩せてきて楽しくなった来ました。これからも頑張ります！
>>73
運動しか信じてないんだ←
ぴよぴよ
>>71サプリ系は信じてないんだ(´・ω・`)
一昨日63㎏まで落ちたのにその日実家行って食べ過ぎたぁぁぁ
一日なにかしら食べてた。
今日は63.7！
生理がまだ来ない。今月遅いな(´・ω・`)
食べ過ぎちゃった！！
アリーヤダイエット
http://ast01.net/special/20160119.php
63.5㎏
生理二日前とかなのに体重増えないのが嬉しい！
ちなみにレッグマジックを気づいた時に一分間
足を細くする体操何種類か
腹筋二種類50回ずつ
二重顎体操
をやってて夜ご飯に舞茸と春雨とか食べてます
何かのとぴで舞茸食べるといいとみたのでたべはじめました！！今日で三日目なんですが私生理前で食欲もすごくいつも２、３㎏太るのに昨日から体重が減っています(゜_゜)
たまたまかもしれませんが嬉しいです(゜_゜)
一昨日64.7㎏だったのが今朝63.3でした！
はじめまして！
身長と体重が近いので応援してます！
がんばってください！
わたしもがんばります(^O^)
>>66
ごめんなさい、
64.3キロです…20キロも詐称してしまった…
今朝は63.3キロでしたー！！
順調に減ってます！！
>>65
めっちゃ痩せてるじゃん
扁桃腺が膿みほぼほぼ寝込んでました←
寝込んでたのに食欲はあり食べてたので
減りもせず43.3㎏です…
母親が色々あり一ヶ月で６㎏痩せ
ほっそりとしたのをみて負けてられない！
という気持ちになりました。
今日からまた頑張ります！！！
わたくしとほとんど似てる体格
頑張りましょう☆
64.4㎏でしたー！！
最近食欲がヤバイです。。
早く生理きて終わってクレー( ；∀；)
>>60
踏み台は全身つかうのでいいですよ！！冬場でもかなり汗かきますし！！
昔は本当にダルだルでした…
写真に短足とありましたが短足なんじゃくてふとももがくっついてて隙間あるところがしたの方から始まるから多分短足にみえるんだとおもいます(;-;)
>>57
ホントだー！もっと細く見えるよー。踏み台で筋肉が増えて痩せたからかな？踏み台ってホントにいいんだねー
64.6㎏でした！！
着実に増えていきますね…
食べる量は減って運動してるのに…
生理前は恐ろしいです
>>57ほんとですか…！！
中身がぎっしりつまってるんですかね←
腰回りのお肉がヤバイのでそれどうにかしたいです(;-;)
>>56ぬしさんそんな体重あるように見えないよ！
服着た感じです。
体重は変わらないのですが足が細くなるのは目に見えてわかります！
普通にたって太ももの付け根のとこに隙間が…！！！！
少しおしり後ろに引いてもまったく隙間などなかったのに少し引いただけでこんなに三角が…
色々やってるのでどれが聞いてるかわかりませんが多分レッグマジックだと思いますｗｗ
レッグマジックやると足が異様につりそうな感覚になりますｗｗ
レッグマジック
腹筋四種類
デコログのあるかたのストレッチなど
を今は毎日やっています。
痩せると良いなぁ
>>50
64㎏です！！
身長高いからですかね？？
なかなか50㎏代に届かず…
主さん本当に64キロ??
もっと痩せてみえる!!
写メです
今朝は64㎏でした。
全身が筋肉痛でレッグマジック凄いですね…
ちなみに服などきてウエストだけだと
くびれてるのですが服脱ぐと下腹まわりと
腰回りが酷いです…
