私も偏頭痛持ちです。妊娠中で薬が飲めないので、辛いときはタイガーバームという塗り薬を両方のこめかみに塗って寝ます。タオルで冷やすよりも頭の中がスーッとする感じで、楽になりますよ。頭に塗るだけなので赤ちゃんにも影響はありません。一度試してみてはいかがでしょうか。