体重管理も含めて運動はいいと思いますが…無理なさらないように●^O^●
薬は産婦人科から処方してもらったのを飲んでます。下痢になっちゃうのですが…出ないよりはマシかなぁ～♪と思い(b^-゜)ちなみに私は何日か出してなくて久しぶりに出たと思ったらイボ痔みたいになって…産婦人科でまた薬出してもらいました…我慢のしすぎもよくないものですね…（笑）