一日四回、約一回を２００のんでます！お風呂あがりに、白湯やｼﾞｭｰｽを３０、汗かいたとき白湯をのませてます！夜は１０時から朝七時くらいまでねてます！たまに４時くらいにおきる時あります！その時は汗をかいてるので白湯かミルクのませたらすぐねます！