手紙がオススメ。
書いてる内に、何が一番不満なのか、自分でもはっきりするし、言い争いにならないから、言いたいことは伝わるし。
いくら夫婦でも、言わないと伝わらないことはいっぱいだよ。頑張れ。
私は同じような時、メールで伝えた。私の気持ちに歩み寄ってくれましたよ。