完母の方教えてくださいm(__)m

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 5
    • P900iV
    • 05/08/12 02:19

    私の場合は、食べ物は牛乳・味噌汁。あと毎朝パン食にしてたら張って痛かったです(TへT)
    でも、食べ物だけじゃなく、母乳って血液からできてるから首と肩と脇をマッサージ機でほぐしてから、おっぱいマッサージしてました。肩コリ解消にもなるし、おっぱいはでるし一石二鳥!?

    • 4
    • らむ
    • KDDI-SA31
    • 05/08/12 02:08

    私はココナッツミルクを飲んだらかなり出がよくなったよ〜

    • 3
    • ФwФニャー
    • P901i
    • 05/08/11 23:37

    豆乳がいいらしいです多少アレルギーが気になるので、加減して飲んでます

    • 2
    • ニャッキ
    • N900i
    • 05/08/11 21:58

    味噌汁とか汁物いいですよお餅は良いって人と悪いって人いますよね暖まるといいみたいお風呂とかちょっと長く入ってみたり頑張って下さいね

    • 1
    • まろん
    • KDDI-KC32
    • 05/08/11 21:57

    私は団子とか甘い物はオッパイが張る=よくでると聞きました。私の場合はかなり出る方だから団子とか甘い物は控えてと言われました。良かったら直メ下さいね。

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