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- 05/08/11 21:32:37
詳しく教えて下さい。体重が横ばい、もしくは減ってきてたと思ったら次の日から急に増加してるのも停滞期というものなんでしょうか?
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詳しく教えて下さい。体重が横ばい、もしくは減ってきてたと思ったら次の日から急に増加してるのも停滞期というものなんでしょうか?
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同じものを食べてるつもりでもその日の食事量が微妙に違ったりするだけで、体重は増えたり減ったりします。
一日二日増えただけじゃ、まだ停滞期とは限りません。
一週間くらい続けても減らない場合は停滞期かもしれませんね。
そんなに深刻に考えなくても大丈夫ですよ☆
あ