スマホ依存(深刻です泣)

  • なんでも
  • 匿名
  • 15/04/25 08:58:28

私はガラケーの頃から、かなりのケータイ依存でしたが(10年前)ケータイを持ち始めたのが高1だったのもあり本当にゲームやメールや電話を常にしていて(家では)よく親に怒られていた程です。

で、大人になり今度はガラケーからスマホが主流になり……私は4年前からスマホにしたんだけど、そこからまたドップリLINEやアプリやらにハマってしまい気付いたら1日中スマホを弄ってます…

子供は今1人目を妊娠中なんでまだ生まれてませんが生まれたあともスマホを手放せないんじゃないかと思います。自分で自分が怖くなる程です

どうすればスマホを気にせずに居られるか……
電源を切ったり目につかない場所にスマホを置いたり音にしてるからLINEや着信に常に気付いてしまうからスマホが気になるんだと思い常にサイレントにしたり色々試しましたがどれも挫折し何も変わりませんでした…

いよいよ後はもう解約しかないなと思う程です
もうどうしたら良いか分かりません

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