知っておきたい「タバコより体に悪い」6つの食品

  • なんでも
  • 匿名
  • 15/04/25 08:10


2015/4/24 ウーリス

はじめに
タバコに害があることは、すでに常識レベルでみなさんご存知ですね。以前は吸っていても、今はやめたという方もいるのではないでしょうか。

でも、いくらタバコをやめたからといって、まだあなたがガンになる可能性は残っています。その要因の1つが、毎日食べる食品です。

そこで今回は、厚生労働省の情報と、英語圏の健康情報サイト『NaturalON』の記事を参考に、タバコより体に悪い6つの食品をご紹介しますね。


1:無農薬ではない野菜や果物
みなさんは、お買い物の時に無農薬の野菜や果物を選んでいますか? 農薬のかかった野菜や果物は、どんなに洗っても、発ガン性物質である農薬を全て洗い落とすことはできないといいます。なので、できるだけ無農薬のものを選んだ方が、安全です。

2:缶詰トマト
米国科学アカデミーが2013年に行った調査によると、缶詰の内側にコーティングされている薬品(ビスフェノールA)をネズミに投与した結果、神経系の障害や乳腺及び前立腺の異常などがみられたそうです。

その中でも酸性の強いトマトの缶詰は、ビスフェノールAが溶け出しやすいので、とくに危険を要するようです。とくに、妊娠中の方、小さいお子さんをお持ちの方はご注意くださいね。トマトの水煮なら、瓶詰めの方が安全ですよ。

3:加工肉やスモークした食品
ハムやソーセージを作る時に使う“亜硝酸ナトリウム”は、体内に入ると“N-ニトロソ化合物”へ変わります。これは大腸ガンや、胃ガンの原因になるといいます。また、スモークした製品にはタールが付着している場合があり、これはおなじみのタバコの成分ですから、体に良くないそうです。

4:ジャンクフード
ジャンクフードには大量の油、塩、人工のフレーバー、保存剤や合成着色料の他にも、タバコの成分である“アクリルアミド”が含まれているので、やはりガンを引き起こす可能性があります。

しかも、使われているジャガイモやコーンが、遺伝子組み換えのものである場合もあるので、十分な注意が必要です。

5:精製糖と人工甘味料
精製糖や高果糖コーンシロップは、血糖値を上げるだけでなく、ガン細胞の最もお気に入りのものだそうです。また、人工甘味料の中には、体内に入ると毒素に変わる成分が含まれているものもあり、ガンや脳腫瘍の原因になるといいます。

普段なにげなく飲んでいるソーダやジュース類には、こういった糖分が含まれているものがありますから、ご注意くださいね。

6:アルコール飲料
アメリカでは、アルコール飲料がタバコに続き、ガンの原因のナンバー2だと考えられています。20万人の女性を対象に、14年間調査をした結果、1日1杯のアルコールを毎日飲んだ人と、飲まなかった人とでは、飲んだ人の方が約30%も、乳がんの発生率が多かったそうですよ。



以上、“タバコより体に悪い”食品6つをご紹介しましたが、いかがでしたか?

もちろん、全てを避けることは不可能ですが、それでも知っていれば、とくにお子さんをお持ちの方には参考になるはずです。こういったものを避けるには、やはり買い物をする際に、よくラベルを読んで、できるだけ安全な食品を選ぶことが大切ですね。

古トピの為これ以上コメントできません

ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

1件〜70件 (全 70件) 前の100件 | 次の100件
    • 70
    • 匿名
    • 15/10/27 06:22

    >>69 そんなの今更だよね
    加工品はみんな発ガン物質入ってる

    • 69
    • 匿名
    • 15/10/27 06:16

    今朝のヤフーニュースに加工肉が癌になりやすいって載ってた。

    • 68
    • 匿名
    • 15/08/31 05:15

    >>67
    みんな…

    • 67
    • 匿名
    • 15/08/29 06:36

    みんな害のあるもの食べて生きてるんだね。

    • 66
    • 匿名
    • 15/08/29 06:34

    摂取量考えたらタバコが一番だろうね

    • 65
    • 匿名
    • 15/08/29 06:31

    アメリカの症例でしょ。
    農業もトマト缶もジャンクフードも日本とアメリカじゃ基準が違うから。

    • 64
    • 匿名
    • 15/08/29 06:13


    2345はまずとらないけど、
    6はたまにはビールや缶チューハイは飲むし、1も減農薬や有機選んではいるけど、
    完全無農薬なんてたまにだから、うちは無理だわ。

    • 63
    • 匿名
    • 15/08/29 02:39

    好き勝手やってる人は人生を楽しんでると思うんだよね。
    ナチュラルキラー細胞は嘘の笑いでも増えるんだって言ってた。
    みんな毎日笑って過ごそうよ!

    • 62
    • 匿名
    • 15/08/29 02:32

    >>57
    インフルエンザはこまめな換気、湿度、手洗いうがいだと思う。

    • 61
    • 匿名
    • 15/08/29 02:22

    >>57 マクロビー!無添加ー!な人は、予防接種すらしないからなぁ。

    • 60
    • 匿名
    • 15/08/20 00:15

    >>57
    本当コレ!

    自宅での食事には、気をつけてる。
    でも、外食は楽しんでるよ。

    • 59
    • 匿名
    • 15/08/20 00:05

    >>57
    なるほど!だから私は家族が次々インフル感染して看病してたのに移らなかったのかな。

    • 58
    • 匿名
    • 15/08/20 00:02

    >>57
    素晴らしい!!

    • 57
    • 匿名
    • 15/08/19 23:56

    体に毒をいれないという意味で何を食べるか決めるのは大事だけど、体と心は表裏一体ということも頭に入れなきゃいけない
    マクロビの落とし穴はここ
    ストレスを感じながら食事しても体にいい訳ない
    マクロビを7割ぐらいの気持ちで実践して、たまにご褒美的な感じで添加物が入ったものや甘い物、ジャンクフードも食べたらいいと思う
    「おいしい!」って感謝して食べればたまに食べるぐらいなら毒にならない

    一番大事なのは、免疫力をあげること
    インフルエンザだってどんなに手洗いうがい頑張ってマスクしてもなる時はなる
    マスクしなくてもならない人もいる
    入ってきてもやっつける力を持ってるから

    悪いものが入ってきた時に処理できる力があれば大病には結びつかない

    • 56
    • 匿名
    • 15/08/19 23:38

    こわい

    • 55
    • 匿名
    • 15/05/04 10:11

    食品と比較対照するには分が悪いんじゃない?

    • 54
    • 匿名
    • 15/05/04 10:11

    いまさら

    • 53
    • 匿名
    • 15/05/04 09:04

    知らなかった。

    • 52
    • 匿名
    • 15/04/25 14:07

    >>10
    じゃあ、発がん率以外に、何がタバコよりも体に悪いのかソースを書くべきでは?
    ここには発がん率の話しかしてないのにタバコより体に悪いと言ってるから矛盾してるんじゃん。

    • 51
    • 匿名
    • 15/04/25 11:37

    健康や食事に気をつけ、タバコも酒もやらない人が早くにガンで亡くなってる。
    逆にやりたい放題な人が長生きだったり。運命だからあまり気にしない。

    • 50
    • 匿名
    • 15/04/25 11:18

    子供が成人したら死にたいから、好きなもん食べる

    • 15/04/25 11:12

    気にしてたらキリがないし、一回食べたからガンになるわけでもない
    程々にすればいいんだよ

    • 48
    • 匿名
    • 15/04/25 11:03

    >>34
    確かに。
    体質なら悪い物を除去も大事だけど、それに負けない体造りの方が大事だね。
    食べ物も菌も除去ばかりじゃ免疫力つかなそうだし。
    なんでも程々にだねー。

    • 47
    • 匿名
    • 15/04/25 10:50

    無駄に長生きもしたくないけど、我が子が大人になって自立できるまでは迷惑かけず健康でいたいなぁ…。
    でもダメなもん沢山食べてるわ。

    • 15/04/25 10:50

    自分が病気になるだけで、タバコみたいに他人に迷惑かけてないから別にイイや

    • 45
    • 匿名
    • 15/04/25 10:49

    食べ物より災害のほうがこわいわ。

    • 44
    • 匿名
    • 15/04/25 10:48

    今の40〜60代の人達って人工甘味料、保存料、着色料が主流だったけど影響ないのかね?
    うちの母親はマーガリン信者だから今でもバターよりマーガリンの方が脂肪分少ないから体にいいって言ってるよ....

    • 43
    • 匿名
    • 15/04/25 10:40

    無駄に長生きしたくないから別にいいや

    • 42
    • 匿名
    • 15/04/25 10:34

    あれもダメこれもダメって言われたら食べるものがない!食べ過ぎたり毎日大量に食べなければ問題ないと思う。だったら病気になるものを作ったり売ったりするな!って言いたいわ。

    • 41
    • 匿名
    • 15/04/25 10:30

    食べ「すぎ」なければ別にいいと思うんだけどね。
    あれもこれもダメってなると、そのストレスで病気になりそうだ。

    • 40
    • 匿名
    • 15/04/25 10:26

    >>33
    私ムリ。
    モス大好きだし、旦那はウィンナーもモスも大好きだし

    • 39
    • 匿名
    • 15/04/25 10:23

    食べちゃダメ系の情報多いけど、逆に食べても安全情報も知りたい。
    あれもダメこれもダメって言われると疲れるわ。

    • 38
    • 匿名
    • 15/04/25 10:23

    ストレスが一番体に悪い

    • 37
    • 匿名
    • 15/04/25 10:16

    知るのはいい事だと思うけどこ私はれからも変わらない食生活かな。
    子供には気をつけてあげたいけど神経質になりすぎないようにしないと
    「ママがハム食べたらガンになるからたべたらいけないのー」とかよそで言われそう

    • 36
    • 匿名
    • 15/04/25 10:14

    >>31
    子供の頃の食生活は良かったから長生きとか…

    • 35
    • 匿名
    • 15/04/25 10:11

    うん、遺伝が大きいと思う。
    高血圧とか血液サラサラにする為の食生活の真直しはできると思うけど、ガンは遺伝子が大きいと言われてるよね。

    • 34
    • 匿名
    • 15/04/25 10:08

    どんなに健康な生活を送ってもプラス5年位になるだけだって、しかもマクロビを実践した人の寿命が短命ということがわかったとか。

    要は、遺伝や体質だってよー。

    • 33
    • 匿名
    • 15/04/25 10:07

    >>28
    ハムとウィンナー、ハンバーガーとホットドッグとコンビニ弁当、惣菜なくても平気だわ
    それがなくなると困るってロクな食生活じゃなさそう(笑)

    • 32
    • 匿名
    • 15/04/25 10:06

    神経使いすぎると早死にしそう。もしくは精神病みそう。

    • 31
    • 匿名
    • 15/04/25 09:56

    甘いもの大好き
    缶コーヒー(甘いやつ)大好き
    アイス大好き


    ↑の祖父は99才でなくなったよ。支那戦争にいったといってたなぁ

    • 30
    • うん
    • 15/04/25 09:52

    >>26
    体質だと思う。あと性格。
    あれはダメこれはダメ、野菜は無農薬って神経を尖らせてた旦那方の祖母は大腸がんで早くに亡くなり、お酒タバコお肉大好きな祖父は80歳でピンピンしてる。

    • 29
    • 匿名
    • 15/04/25 09:50

    でもタバコは百害あって一利なしだから。食品とは比べられない。  

    • 28
    • 匿名
    • 15/04/25 09:48

    ハムやウィンナーだめ、
    ハンバーガーやホットドッグ、コンビニ、スーパー惣菜、安いチェーン店、お菓子、ジュースだめじゃ食べる物がないし
    無農薬無添加だけにするとなると
    食費で10万超えるだろう、、、、。

    • 27
    • 匿名
    • 15/04/25 09:44

    >>26
    いま死んでいく世代は幼い頃や若い頃にあまり人工的なものを食べていない、幼少期の食生活が大事って言う人もいるけどどうなんだろう。
    自分の子供が早死にするなんて考えたくないけどじゃあなに食べていいのかわからない。

    • 26
    • 匿名
    • 15/04/25 09:38

    85までタバコも吸ってて酒も飲んで、好き放題食べてたじいちゃん、96まで生きたよ。食べ物もあるけど、体質じゃないのかなぁ?

    • 25
    • 匿名
    • 15/04/25 09:34

    何も食べられないね。

    • 24
    • 匿名
    • 15/04/25 09:28

    ある程度の知識は大事。
    だけど頭でっかちになったら世の中に出回ってるもの何にも食べられなくなるね。
    そのストレスで癌になるし。
    マクロビオティック生活してる人でも癌になるし、好き放題してる人でも癌にならない人はならない。
    だったらある程度は節制を意識しつつも好きな物食べてアルコール飲んでたくさん楽しんでから死ぬわ。

    • 23
    • 匿名
    • 15/04/25 09:22

    >>22 ね、早くし ねばいいのに

    • 22
    • 匿名
    • 15/04/25 09:20

    ハムとソーセージ、ジジババ大量に食べてくれないかな

    • 21
    • 匿名
    • 15/04/25 09:18

    トマト缶、たまに使うからやめようかな。ベーコンは使い勝手が良いから、安いとつい買っていた。
    てか、無農薬にするには家庭菜園しなきゃね。果物なんてほぼ薬品まみれ。

    • 20
    • 匿名
    • 15/04/25 09:14

    どーでもいいー
    そんな長生きしたくない

    • 19
    • 匿名
    • 15/04/25 09:09

    へー。たばこは高いんだよ

    • 18
    • 匿名
    • 15/04/25 09:09

    ソーセージとハムなんて、常に冷蔵庫にある...。うちみんな大好きなんだもの

    • 17
    • 匿名
    • 15/04/25 09:06

    これどっかでも読んだな。

    • 15/04/25 09:01

    2はつかわないけど、うちの両親タバコまで吸うけどまだ生きてるし、旦那一日一箱以上すうしビールは2本は飲むし、これらのもの食べさせてるのに元気だ。痔と厨二病を患ってるくらいだ。

    • 15
    • 匿名
    • 15/04/25 08:57

    >>6
    頭悪そう

    • 14
    • 匿名
    • 15/04/25 08:52

    >>4
    何当たり前のこと言ってるのかなぁwww

    • 13
    • 匿名
    • 15/04/25 08:51

    トマト缶やめよースモークされたウインナー大好きなのになー(>_<)ほどほどにしておこう(笑)

    • 12
    • 匿名
    • 15/04/25 08:49

    無添加のハムソーセージって高いよね。
    まぁ最近は挽き肉や自作とりハムにしてるけど、やっぱりお弁当にはウインナーが便利なんだよねぇ。
    トマトは缶開けるのが面倒でパックしか買わなくなってたからちょうどよかったw

    • 11
    • 匿名
    • 15/04/25 08:43

    >>4
    うん。だから排除する気ないけど?

    • 10
    • 匿名
    • 15/04/25 08:41

    >>6
    発ガン性は2位って意味でしょ。
    体に悪い=発ガン性じゃないからね。

    • 9
    • 匿名
    • 15/04/25 08:39

    私が好きなものばかり

    • 8
    • 匿名
    • 15/04/25 08:38

    >>6
    パシカニ(笑)

    • 7
    • 匿名
    • 15/04/25 08:36

    >>5 タバコも酒もトマト缶も
    ジャンクフードもやる私にも関係のないなとだな

    • 6
    • 匿名
    • 15/04/25 08:33

    タバコより体に悪いと言っておきながら、6のアルコール飲料は、タバコに続き発がん率第2位って矛盾してません?(笑)

    • 5
    • 匿名
    • 15/04/25 08:31

    タバコ吸う私には関係ない話だね。

    • 4
    • 匿名
    • 15/04/25 08:29

    >>2
    それを排除する精神的ストレスとどっちが体に負担か、各自で判断したらいい

    • 3
    • 匿名
    • 15/04/25 08:29

    ナニ タベタラ ヨイカ ワカリマセン

    • 2
    • 匿名
    • 15/04/25 08:26

    そんなことしてたら息詰まるわ(笑)

    • 1
    • 匿名
    • 15/04/25 08:22

    labelにも嘘の表記されてる事あるよね。金スマのひとり農業みたいにしなきゃいけないのか?w

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