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お願いします(>_<)
うちは旦那、子供一人にアレルギーがあり、魚介類がほとんど食べられなくて食わず嫌いもたくさんあります。
なのでほぼ肉料理になるのですがカロリーや脂質が気になるし、お刺身は食べるのですがお刺身だとお金かかるし毎日献立に悩んでいます…
ヘルシーな料理や魚っぽさがあまりない(臭いなど) 料理教えて下さい(>_<)
カレイの煮付けなどは食べてくれます！
かにかま、たこ、いか、えび、貝類などは食べられません。
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鱈とか鮭はホイル焼きにする。
ムニエルもうちは食べる。唐揚げにしても良いんじゃない？
>>1
ありがとうございます！
南蛮漬けいいですね。さっぱり食べれそうです。
つみれはあんまり…っていわれてたのですが挑戦してみたいと思います！
>>1
南蛮漬けいい！美味しくて野菜もたくさん入ってるしお酢でさっぱり食べられる。
>>2
たら、鮭、おいしいですよね！
鮭はムニエルにしたりしていましたがたらはほとんど煮付けでした。唐揚げいいですね！やってみたいと思います(^^)ありがとうございます。
>>3
南蛮漬けはこれから暑くなるからできればお昼とかに作ってﾀｯﾊﾟｰで漬けながら冷蔵庫で冷やすと美味しいよ～
つみれはｲﾜｼのみで作るより生姜きかせたり､蓮根や人参とか入れて食感の工夫したり。
うちはｻｰﾓﾝと野菜でｽｰﾌﾟも作るよ。固形ｺﾝｿﾒ入れるだけで簡単だしﾍﾙｼｰだよ。
マグロを土生姜を細切りにして甘辛く煮る。
後ツナ缶を油きりニラわ細かく切り、ツナニラ餃子
肉よりササミ使えばヘルシーだよ。
